一般要求在备孕前做好健康查体的，备孕开始后夫妻都是要小心一些的，有很多方面要注意的，需要全面调理好身体的，注意避免接触有害物质，可以适当补钙补铁补锌等，夫妻都要提前补一补叶酸的，这个时候选叶酸我都是要医生背书过的，最尽量是选是大品牌的叶酸片，这样会更放心服用的，还有一点，因为女性是要服用很长时间叶酸的，要求服用起来尽量是方便些，综合比较起来，感觉斯利安的配方就很不错的，而且适合夫妻同补，问了一些准妈妈她们在备孕时候都选的斯利安叶酸呢。