【喝汤的正确打开方式】‼️ 🥘汤（米汤、肉汤和菜汤等） 的养料很多， 溶解着大量的维生素 （如维生素B、C等） 和无机盐（如钙质等）， 所以，喝汤能增加营养。 🥗菜汤、肉汤、蘑菇 汤等都能提高食欲和 刺激消化液的分泌， 直接或间接帮助消化。 🌽所以， 吃饭时应提倡喝点汤， 但是切忌汤泡饭， 没经过细嚼慢咽， 肠胃很容易出问题 🎯喝火锅汤时尤其要适可而止， 因为太多的养分溶解其中， 喝得太多，很容易营养过剩。 饭后也不适宜再大量喝汤， 因为会把胃酸冲淡， 影响食物的正常消化， ⚠️所以饭前或进食当中喝汤， 是比较有益健康的。 🌻关注【果然好孕】 【备孕】不跑偏❗