保姆级详细教程❗宝宝辅食初添加全攻略✅ 瓜妈陆续也更新了很多宝宝辅食的干货知识。最近瓜妈收到了粉丝私信问宝宝刚开始添加辅食时第一口该吃什么？菜泥果泥先吃哪个？肉泥要多大才能吃？ . 宝宝6月龄刚添加辅食的时候，才是妈妈最手足无措、最多疑问的时候。所以，今天瓜妈决定把这个最详细的宝宝辅食初添加攻略分享出来❗总结起来就是宝宝辅食“8个第一口”❗都是干货，快收藏起来吧~ . 🔆宝宝什么时候开始添加辅食？ 1、最早不低于4月龄，最晚不超过8个月，一般从6月龄开始 2、体重达到出生时的2倍 3、可以自己挺直脖子，倚靠东西坐着 4、对大人饭菜感兴趣，会抓碗筷，盯着大人吃饭，表现出非常想吃的样子 5、挺舌反应消失 . 🔆第一口辅食：高铁米粉 宝宝第一口辅食推荐高铁米粉！《中国居民膳食2022》特别在婴幼儿喂养指南中的核心推荐中强调：“第一口辅食可以选择如肉泥、蛋黄、强化铁的婴儿米粉。” 🔆第一口菜泥：土豆泥 宝宝吃米粉一周后可以开始添加蔬菜泥，第一次添加蔬菜泥首选根茎类蔬菜，例如土豆、胡萝卜等，容易消化吸收。 🔆第一口果泥：苹果泥 宝宝在吃习惯蔬菜泥一段时间后，就可以慢慢添加水果泥了。一般是在添加辅食半个月以后。 🔆第一口肉泥：鸡肉泥 宝宝第一口肉泥建议选择容易消化、富含蛋白质的鸡肉。 🔆第一口辅食油：核桃油 宝宝开始吃辅食就可以添加辅食油了。要选择含有α-亚麻酸的植物油，例如核桃油、亚麻籽油等，宝宝的第一口油建议选择口感清淡的核桃油。 🔆第一口面食：粒粒面 宝宝7月龄以后，对营养的需求变大，需要锻炼咀嚼和吞咽能力，可适当给宝宝添加辅食面作为主食。 🔆第一口粥：十倍粥 从宝宝6个月添加辅食起，就可以吃粥了。第一口粥选择十倍粥，水和米的比例是1:10。 🔆第一口蛋黄：1/4蛋黄 宝宝一般在8个月左右就可以添加蛋黄了。如果担心宝宝过敏，可以先选择1/8蛋黄给宝宝试试。 .