注意‼️帮孩子增强免疫力的方法，以下是宁娜妈妈整理的方法，希望有帮助哟。 🌟换季节 换季的时候，家长们一定要注意给宝宝保暖，换季的时候很容易生病的尤其是抵抗力低的宝宝，但是也不要给宝宝一下子穿的过于多，让他适当的冻一冻，能让孩子逐渐的适应凉爽的天气也能增强耐寒的能力，也可以为防冻做准备，比如好动的孩子可以穿的少一些。由于早晚温差的差距，可以给孩子穿的宽松一点的衣服，便于孩子活动，热了脱衣服方便。 🌟户外运动 一定要多带孩子去户外运动，多让他们跑一跑，跳一跳，不要限制孩子的运动量，这样对宝宝的呼吸，骨骼各方面都有好处，去增强孩子的免疫力的同时提高体质，还能帮助长高高哟。外出同时一定要做好防护措施（N95）。 🌟饮食方面 一定要让宝宝养成良好的饮食情况，不挑食：多吃蔬菜水果，少吃肥肉多吃瘦肉，蛋白质，每天不同搭配，营养均衡。反正就是健康饮食，不吃过期，腐烂，寒凉食物或者腐蚀碳酸等，多喝温水。 🌟睡眠问题 一定要让孩子多睡觉，早睡早起，不仅一天的精神充沛，还能帮助长身高，增强抵抗力。 ❤️孩子一生病家长心疼不说，孩子也遭罪，所以平时一定要注意这些日常的防护，真的很重要也很有帮助，宁娜从小就很少感冒离病毒远远的所以希望对你们有帮助哟！喜欢就动动小指头帮点点赞