如果我在进产房前,就刷到这篇文章该多好!
越是临近生产,可能很多孕妈跟我当初一样,会对生产有一定的担心和焦虑,二胎妈妈产后分享,进产后是怎样一个过程。
接近孕晚期我们一定要留意身体的变化,这是宝宝在向我们传达他的信息“我要来了,妈妈你准备好了吗?”
如果出现以下情况说明宝宝离出生的日子不远了:下腹偶尔会出现酸胀感、尿频、腰酸、大腿根部发胀、阴道分泌物增多,胎动变得迟缓。那我们就要做好准备了,尽量减少外出,外出时也要家人陪同,也不要独自呆在家里,和家人提前了解临产征兆以免以免到时手忙脚乱。
头胎产程相对慢一些,要做好心理准备,记住拉玛泽呼吸法,不要大喊大叫,保存体力,开3指前会比较慢多走动有助于顺利开指,进产房后要多听助产士的,虽然有时会感觉他们比较冷漠但他们真的很有方法,按他们的指导来用力会顺利很多。
关于产前、产中、产后、喂养、产后饮食我都放图片里面了,希望对大家有帮助!最后祝大家顺利生产!
来自广州市