很爱你 但也很爱我自己🌷
我从怀孕时就做好产后要立即恢复身材的决心
很多妈妈会觉得生完孩子就没有自己的时间了
确实，宝宝占据了生活的大部分时间
但这不是我们不去爱自己的理由
我从产后15天就开始做盆底肌训练
1个月后腹直肌分离就小于1指了
之后便在家里做些温和的有氧运动
这时候体重已经差不多恢复孕前了
但是体态还是不够好
半年后正式步入健身房
一切又走上了正轨….
（并且我是纯母乳喂养到9个半月）
所以，任何时候都可以好好爱自己
一切努力，一起变美，宝妈们🥰
来自济南市
热门评论(13)
小宝贝syy
美女妈妈身材真好
2023-03-19 02:55:51 · 来自青岛市
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糖果妈妈5255
这个身材真是实名羡慕
2023-03-18 00:13:04 · 来自保定市
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大一心与小包包
好赞，但是体质应该也有关系😂
2023-03-17 17:10:32 · 来自揭阳市
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一茗麻麻育儿记
妈妈身材恢复好好啊
2023-03-17 11:03:52 · 来自西安市
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222美宝宝来了
好喜欢听你讲干货啊！非常的有用！
2023-03-17 03:58:08 · 来自广州市
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果果。。12845
可以前天的奶和昨天的一起加热吗？放在同一个奶瓶里喂吗？还是要喝完一袋再喝下一袋。
2023-03-14 05:51:23 · 来自周口市
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67小虫虫19
躺喂需要给宝宝头下垫个小枕头吗？
2023-03-13 21:00:12 · 来自江门市
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yo闵家二宝
冷冻或者冷藏的母乳拿出来之后用不用放一段时间在加热给宝宝喝？
2023-03-13 19:30:29 · 来自广州市
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08wanyu2583
空气没有排的很干净的奶还可以喝吗？
2023-03-12 06:30:56 · 来自徐州市
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wife月舞倾城。
需要单独买一个冰箱吗？我的冰箱是单独空出来一层专门放这个母乳的？
2023-03-10 01:46:09 · 来自广州市
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