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慈安太后俏妈
4个月13天
怀孕干呕怎么缓解? 孕妇怀孕后出现干呕状态,可以从饮食方面入手,调整饮食结构、改变饮食习惯,这样能够缓解干呕症状。所以孕妇怀孕后,要少食多餐,每次不要吃得过饱,否则容易引起干呕。如果肚子饿了,可以吃一些零食,保证肠胃内有东西,以免肠胃不适。 平时想要呕吐时,孕妇可以闻一些清新的味道,比如橘子皮、柚子皮等,这样能够缓解呕吐难受。而且,孕妇平时吃饭后要适当活动身体,可促进肠胃消化,防止食物反流,引起胃酸上升。
深圳孕育科普小贴士
来自淄博市
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