告别孕期焦虑 孕期养胎秘诀

        一胎怀孕的时候没有太注意营养补充，产检时医生就说胎儿偏小，出生后不仅体重偏轻，免疫力也比较差😵。

       所以二胎备孕时，就研究孕期营养补充，立志让我的二宝从受精卵开始就赢在起跑线上。

       好孕爆棚，孕反大救星🔥！

       二胎想要一个高质量宝宝，所以备孕期我就抛弃了单一叶酸的补充剂，选择了全方面营养的补充剂澳佳宝黄金素。坚持服用一个多月后，二胎就惊喜到来啦！

       在黄金素里甘氨酸亚铁的助力下，这次没有恶心的感觉，身体也没明显的不适感👌！

       营养搭配，效率upupup🔥！

       有了孕早的良好基础，到了孕中期也是孕妈身体最舒服的时候啦😋~

       此时正是胎宝宝骨骼和牙齿发育的重要时刻，产检的时候医生提醒一定要做好钙的补充，建议是最好是镁、钙、和维生素D能同时补，这样可以降低孕妈的抽筋和骨质流失的风险~

       孕中产检时医生也说我比一胎的指数要棒，让我继续保持👩！

       孕晚冲刺，营养不掉车🔥！

       孕晚期的我依然保持着2个好习惯：

       1.虽然肚子很大不能做有氧操，但我每天依旧会坚持早晚各20分钟拉伸下身体😎！

       2.每天坚持服用澳佳宝黄金素：我从备孕开始，一直到现在吃空很多瓶~最近在复购囤货的时候，发现新出了迷你版，每粒只有1.3cm，超级迷你😁！吞服很轻松，依然是熟悉的淡淡巧克力味道，让我很有安全感！

       孕晚期是胎儿视力、听力快速发展期，黄金素里的DHA，不仅能帮助宝宝眼脑发育，还能缓解我反应迟钝的情况。整个孕晚期肚子里的宝宝特别调皮，像希望引起我的注意似的，能感受到宝宝很健康地成长😃~  

       产后的营养补充也要注意不能过多！此时宝妈虽然得保证奶水营养，但过于滋补的食物吸收量非但不能保证，而且会有发胖的风险。这时候就要靠黄金素里的维生素B啦，它可以帮助我身材加速修复，其他营养尤其是DHA则能让妈妈的奶水更有营养😉~

       二胎一路走来，我整体感觉比一胎轻松太多了！

       备孕姐妹或者孕妈们，我真心推荐这款😘！