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🤰🏻标题:排卵早知道,好孕不迟到
🎀排卵期8大症状:
1、食欲降低,我是吃货啥也不影响吃
2、抵抗力下降,可能长期运动抵抗力一直不错
3、精力旺盛,平时运动一小时可以增加到三小时
4、X欲高涨,确实会比平时愉悦度高一些
5、体温升高,我用体温计测量确实高一些
6、下腹坠痛,身体倍棒从未有过这个困扰
7、轻微出血,从来没有过这个情况出现
8、分泌物增多,这个每次排卵期都会这样
✨正确推算排卵期:
我个人的经期一直是很规律,以我个人为例,我的末次YJ是2021.11.17,倒数14天就是排卵日为3号,那3号的前5天加后4天就是排卵期。
一个正常女性的卵子存活时间一般为2天,多则3天,少的则不到12小时,对于备孕的女生了解排卵期太有必要了。
我一直有记录经期这些习惯,如果看不懂我的记录,可以看图5的举例。
👩如何检测排卵:
1、测体温
女性基础体温有周期性变化,一般排卵时体温会升高0.3~0.5,可以实时测量一下。
2、排卵试纸
我个人感觉这个挺实用的,附赠测试方法如图6所示,刚开始建议每天测一次,发现阳性逐渐转强,就大概4小时一测,测出强阳,等快速转弱的时候,说明就要出来了。
3、B超检测
b超检测卵泡是最准的,适合月经不规律的,可以参考排卵8大症状进行。
📣备孕心得:排卵期来到,尽量隔天同房一次,增加备孕机率,最后祝所有备孕妈妈接好孕!