![](https://avatar.mama.cn/117/28/87/85_avatar_middle.jpg?imageView2/2/interlace/1/q/75/ignore-error/1/w/24/h/24/)
![](https://avatar.mama.cn/117/28/87/85_avatar_middle.jpg?imageView2/2/interlace/1/q/75/ignore-error/1/w/72/h/72/)
宝宝哄睡|宝宝睡前总是哭闹怎么办?
不知道姐妹们有没有经历过这样的场景,宝宝明明很困了但是怎么哄都不睡,甚至情绪有些暴躁,大哭不止。后来我查阅资料才知道,宝宝是无法自主入睡!原来睡觉并不是一个人与生俱来的能力,他需要去学习。那么这种情况要如何改善呢?
🌈确认宝宝是否饱食、换了干净的尿布,身体舒适,环境安静。
🌈安抚宝宝:抱起宝宝,轻轻拍打他的后背,让他感觉到你的温暖和安全。
🌈给宝宝讲故事或唱歌:轻声唱歌或讲故事可以让宝宝放松,缓解他的焦虑和紧张。
🌈建立睡前习惯:固定的睡前习惯可以让宝宝感到安全和舒适,例如洗澡、换衣服、读书等。
🌈使用安抚道具:例如安抚奶嘴或毛绒玩具等可以让宝宝感到安心。
🌈坚持训练:如果宝宝长期睡前哭闹,可以尝试训练让他自己入睡,例如渐进式离开房间,逐渐延长离开的时间等。但是要注意,训练过程中要给予宝宝足够的安全感和支持。
⚠️如果以上方法都无效,可以咨询医生或专业的育儿顾问。
来自衡阳市