30+备孕｜5个促排动作❗️多囊备孕必做⚠️
备孕二胎计划提前半年开始了🥹
这套动作是我怀一胎的时候妇产科👩⚕️推荐的
正在备孕的姐妹记得一定要做起来哈✊
怀上龙宝宝再来我评论区留个印记吧～🔅
不仅可以暖宫P毒❗️
滋养P腔❗️
还可以促进卵子排出❗️
提高怀孕的概率‼️
✅空中踩自行车
✅中摆动作
✅蚌式开合
✅蝴蝶式
✅跳绳（可以降低G外孕的可能哦⚠️）
⚠️经期不做
⚠️排卵日之后的那几天尽量不要做，以免影响到精子和卵子的结合
🥰关于备孕，有什么问题，都可以问我哦
好孕接力赛，从今天开始💪
来自东莞市
