事实证明,孕期DHA真的不是智商税!
二胎孕中期的我,经常被人问到孕期营养补充的问题,但会发现很多孕妈妈比较关心维生素叶酸的补充,而忽略了孕期DHA。有些妈妈甚至觉得孕期补充DHA是智商税...
但事实上,孕期补充DHA是非常重要的😘DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸,也是大脑和视网膜的重要组成部分,在孕期和母乳喂养期补充的话,对宝宝的大脑和视神经发育都会起到很大的帮助👶🏻
怀着我家大宝的时候,我吃的是澳乐乳孕妇DHA,现在两岁能认出不少东西呢👍感觉是比别人家孩子懂的东西要多一点。所以我也一直坚持有给他吃澳乐乳的儿童DHA~没有任何鱼腥味,可爱的小鱼造型拿捏了宝宝喜好!
DHA对孕期妈妈的作用不能小看!补充足够的DHA能有效减轻早孕反应和早产发生的几率呢!所以孕期必须得把DHA安排上啦~
😊但补充也需要抓准这三个时机:
第一阶段: 孕中期(孕4个月~7个月),这个时候也是宝宝脑部发育的第二个阶段,这个时间段宝宝脑部会出现记忆痕迹,也是胎儿脑细胞发育的高峰期,听力、视力都开始发育。
第二阶段:孕晚期(怀孕七个月以后),孕晚期胎儿的大脑才逐渐形成,孕妈妈继续补充DHA可以促进胎儿的神经中枢和运动系统的发育。
第三阶段:哺乳期。小宝宝可以通过母乳获取DHA,所以产后母乳妈妈也是需要继续补充。
这次二胎我还是选择澳洲原装进口的澳乐乳。因为它家孕妇DHA的外衣是由天然木薯粉来制作的,这比跟市面上用动物皮骨制成的明胶材料外衣的胶囊更安全,我也不需要担心会隐藏化学风险,影响宝宝发育生长了!
最重要的是,澳乐乳DHA是从深海裂壶藻中提取的,完完全全的藻油DHA,比起从鱼油中提炼的DHA更安全~因为没有重金属污染,也几乎不含EPA,吃起来安心对胎儿发育也十分友好。
好啦~这次科普完大家对孕期补充DHA都有了不少了解了吧~正在孕期或者准备要宝宝的姐妹们,速速安排起来吧~❤️
来自北京市