老公不但要备孕还要🈲欲夫妻备孕必看👀别再以为备孕是女方一个人的事了好吗?老公有一半的责任!男性也要备孕!
米青子活力不好,质量过低,也会影响受孕的成功率,甚至会流产或胎儿存在先天性畸形。💢
备孕女性需要在孕前至少3个月开始吃叶酸。那男性应该怎么备孕?如何养精蓄锐?夫妻双方注意补充什么营养帮助受孕?
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🔸男性备孕最佳年龄:25~35岁,35岁后米青子质量便开始下降
🔸男性备孕最佳时长:3个月,米青子的发育成熟时间需要3个月左右
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🌈适当禁欲提升米青子质量
✅禁欲3~5天,不超过7,米青子数量较适合,质量较高
❌禁欲时间过短,米青子发育未成熟,数量较少,不利受孕
❌禁欲时间过长,米青子在米青囊中储存时间过长,逐渐老化,活力不足
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🌈把握开车时间,事半功倍
1⃣️抓住排卵期
2⃣️抓住受孕时机
3⃣️调整AA姿势
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🌈关于男性备孕营养
阅读了《好孕,从卵子开始》,里面不仅涉及到很多关于女性备孕,还有男性备孕误区和营养补充建议。
❎误区1:受孕苦难通常是女性问题
正解:女性受孕困难有一半的原因来自男性
❎误区2:男性的生育能力在50岁之前都不会减退
正解:别天真了!米青子质量在35岁就开始下降了
❎误区3:米青子质量是无法改善的
正解:米青子质量,甚至失米青子的DNA质量都是可以改善
‼️所以优生优育,科学备孕是很有必要的。同时一定要夫妻双方一起备孕
来自广州市