各位宝妈，请问大家孕期都需要补充什么呢？听有的人说要补钙补铁补血，补这个补那个，有点乱了，不知道补什么😀😀😀
来自泉州市
热门评论(13)
妈妈网_lz7wi3
我都是叶酸，维多，dha，钙片，铁剂
2025-05-06 01:36:50 · 来自合肥市
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HIHIla
可以一直补维生素，孕中期开始补钙和DHA。孕期补钙 一定要选吸收好的钙片，建议吃柠檬酸钙，像我吃的爱乐维孕妇钙就是这种，吸收率高，而且还含有VD，剂量充足，可以促进钙吸收。爱乐维是拜耳旗下的大牌子，品质还是有保证的。我吃这个孕期没抽筋难受过，也没有便秘那种情况
2024-02-20 05:36:09 · 来自长沙市
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赵兰萍医师
建议早孕期补充叶酸，预防神经管畸形。孕16周后补充维生素AD和钙 ，预防胎儿期缺钙。孕中晚期增加高蛋白、高钙铁锌食物， 如奶类、 大豆及其制品、动物肝脏、瘦肉、蛋、动物血液、芝麻酱、木耳、蘑菇、海 产品、坚果及橙绿色蔬菜等，预防贫血和营养不良。
2023-07-24 01:31:37 · 来自北京市
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帅荃荃
如果是需要补充的情况下，这个最好在医生指导下进行补充，这样会好一点的
2023-07-21 16:51:14 · 来自广州市
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雨末凉
维生素➕铁➕dha➕叶酸我一直在补，三个月后开始补点钙
2023-07-20 18:43:09 · 来自徐州市
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suexy2014
怀孕的不同阶段是需要补充不同的营养素了，孕早期要补充叶酸和维生素，孕中期要补充蛋白质和微量元素的。
2023-07-20 11:14:41 · 来自上海市
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孙夫人第1
他现在缺什么的话就给他补充一下，不缺的话就不用补充，你给他补充的太多，反而对身体不好。
2023-07-20 09:05:08 · 来自青岛市
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开心每一天930
我们这个时候还是需要看身体缺什么再考虑去补充，这样对身体就没什么太大影响。
2023-07-20 09:02:07 · 来自南宁市
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喵星人Sara
孕期补充营养可以选择一些天然的食物，比如牛奶、豆类、鸡蛋等，这样更健康和安全。
2023-07-20 08:53:17 · 来自广州
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果果奶茶
那你就可以根据自己的情况来决定，因为并不是每个人都会缺少的，饮食方面也可以慢慢调理。
2023-07-20 08:49:28 · 来自阳江市
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