不要经常抱宝宝，会腱鞘炎的 关于我的腱鞘炎怎么恢复的：蕞蕞蕞重要的：省着用手，我查出来腱鞘炎之后，就把宝送到爷爷奶奶家帮忙带了，急性期我手腕是没有“负重抱娃”的 这段时间我都是白天去医院做理疗，这个可以挂医院康复科或者骨科，和医生说情况就给安排了 在家的时候会戴护腕，主要就是保护手腕吧，免得再受伤 睡前要贴地米安冷敷贴，主打一个消炎止疼，贴着也蛮舒服的，挺透气，我很喜欢，而且止疼效果挺好，我贴了三四天就感觉手腕症状缓和好多 我还给自己准备了腰凳，主要就是把力量分摊开了，说不上好用也说不上难用 以后是得好好调节一下了，该休息就休息该放过就放过，放过自己才是真的。 ​