孕期减轻痛苦😰的13件事，能救一个是一个‼️. 👉别走开！ 👉如果你是第一胎怀孕 👉那么，这篇笔记一定要看完 👉孕期那些你不知道的事，马上告诉你 👉这样你能轻松应对，少受罪！ . ⭕️孕期13个症状： 1、孕吐 2、尿频 3、便秘 4、牙龈出血 5、小腿抽筋 6、手指关节疼手腕疼 7、白带明显增多 8、孕期血糖高 9、贫血 10、水肿 11、耻骨疼 12、妊娠纹 13、假性宫缩 . ✔️补充：关于孕期便秘😰 ⭕️我孕期缓解嗯嗯的5个日常 ①每天喝够2升水， 早上起床空腹喝一杯温水 ②养成晨起或早餐后的排便习惯 ③忌久坐不动，进行适量的身体活动 ④每天一斤蔬菜半斤水果妥妥滴