😋我的孕期私房菜食谱：紫薯百合银耳羹
💁♀️食谱功效：润肠通便，美容养颜
✅食材：银耳，紫薯，莲子，百合，玫瑰，红枣，冰糖
💡步骤：
1️⃣紫薯切小块，莲子提前泡两个个小时，银耳提前泡一个小时剪碎备用越小越好容易出胶
2️⃣除银耳，冰糖外的食材加水大火煮5分钟后把玫瑰捞出
3️⃣加入银耳，冰糖煮30分钟，边煮边搅拌出胶就可以了
姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中，快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
来自阜阳市
热门评论(10)
妈妈网_39nm72
不认识你，我就可以有那样审文了吗？
2025-11-06 22:05:59 · 来自玉林市
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xie婷51314
这个看起来就非常的好吃
2023-10-03 11:06:32 · 来自铜仁市
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∫憨憨娃的妈咪
好看又好喝，美容养颜
2023-09-29 23:46:38 · 来自三门峡市
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|4953_7063
这个粥做出来的颜色好好看呀，下次有时间一定试试
2023-09-28 14:04:00 · 来自济南市
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小馒头莫莫
看起来挺有食欲的呢
2023-09-28 14:03:34 · 来自重庆市
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嗯哼哈嘿你
孕期都喝这些，对身体和宝宝都好呢，润肠通便，还能美容养颜，真的很不错的呢
2023-09-28 13:12:14 · 来自郑州市
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