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小七吖well
1岁11个月整
腹直肌分离4指怎么合上 产后修复好像都没有用姐妹们有没有些建议呢
来自南宁市
热门评论(8)
我叫小琪儿
一般你可以自己在家里做修复的呀,像我自己的话也是在家里收修复的呢
2023-12-05 23:00:48
· 来自佛山市
1
0小冬瓜shine
试试穿戴束腹带,有时候会有帮助,但不要太紧,否则会影响呼吸和血液流动。
2023-12-05 23:00:45
· 来自广州
1
筱筱小仙女
先学着试试跟着小王老师练习腹式呼吸一个月看肚子恢复情况,实在恢复不了到二三指还是在四指那就是很严重腹直肌分离那就只能做腹直肌分离修复咯
2024-07-02 19:30:03
· 来自南京市
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小妙2015
腹直肌分离比较严重,可能需要做产后修复检查,最好到专业正规的医院
2023-12-06 05:11:42
· 来自北京市
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夏晞儿
不清楚的,这个还是要问一下医生会更好的你可以自己平时多运动一下
2023-12-05 23:36:19
· 来自重庆市
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妇产科值班医生
腹直肌分离是产后常见的问题,修复需要综合多种方法。首先要控制腹压,避免过重的运动或举重活动。可尝试做腹肌收缩练习,同时注意正确的姿势和呼吸。腰部和腹部的支撑带或束腹可辅助修复。此外,饮食要均衡,摄入足够的蛋白质和维生素。如果以上方法无效,建议线下就诊,咨询医生进行进一步评估和指导。
2023-12-05 23:13:07
· 来自广州
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小牙疼他妈shine
尽量避免做会加重腹直肌分离的动作,比如仰卧起坐,尽量选择适合产后的锻炼方式。
2023-12-05 23:03:52
· 来自广州
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小坚强宝妈26
去找专业的产后恢复教练吧,她们会告诉你正确的锻炼方法,帮助腹直肌恢复。
2023-12-05 23:00:06
· 来自广州
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小玥儿麻麻
1岁6个月26天
不是每一个芦荟胶都叫完美芦荟胶!芦荟胶真的太多,哪哪都是的! 我比较钟情的是完美芦荟胶! 上学的时候,知道芦荟胶可以补水💦 后来才知道它是那么的🧱大! 完美芦荟胶成分:芦荟精粹 生活中芦荟可以被当作美容佳品,护肤喝美容的植物 芦荟胶以芦荟提取为原料,晒后舒缓,补水滋润! 温和滋润,可以消炎止痒,透明的质地,擦上很舒服! 夏天蚊虫比较多,止痒效果不错! 喜欢钓鱼的朋友可以拥有,夏天晒后可以涂抹! 家里有小宝宝的,如果红屁股也可以用的,可缓解红屁屁! 我一直囤着,不为别的,因为我家大宝比较调皮,身上经常 蹭破,除疤用的,我个人感觉效果还是不错的! 真的是国货之光!
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瑾圆宝儿~
1岁3个月8天
不知道怎么高质量陪娃? 来看这本书📖就够了~ 这本书是从我家瑾儿出生一个月之后我就买来看的。 还真是买对了✓ 因为第一次做妈妈,真的是不知道什么时候该给宝宝什么样的感官刺激和游戏来促进宝宝的健康发育 那这本书就刚好补了新手妈妈这一块的空白📝 阶段分的很详细, 半岁一个阶段,根据宝宝的生长阶段给予不同早教亲子游戏🪅 而且还很生活化,不用很费力的还要再去买道具。平时在陪娃的同时可能就已经在用了,只是不知道这样的动作是在锻炼孩子的哪些能力,那看了之后就知道自己孩子在这个阶段是不是已经发育达标了~🎉 我家瑾儿现在1岁3个月了,我平时在家陪她玩就会参考书里给的游戏建议, 用身边的东西给她制造一个新的玩法出来,她就很喜欢~❤️ 因为小孩子对于新的没有见过的东西是真的没有抵抗力,如果你总是给她拿一样的玩具,她玩一会儿就腻了。所以这本书真的好适合亲子陪伴的时光。 🔖用书里给的建议,用自己身边一点点小工具,亲手给孩子制作一个新鲜玩意儿。妈妈也有成就感,孩子也玩的高兴。 同时,通过玩这些小游戏,来促进孩子的成长发育。 有玩有乐有提高,这才是真正的高质量陪娃吖~🤪🤪🤪
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松鼠姑娘
1岁3个月24天
实用性拉满的母亲节的礼物 前段时间顺嘴说了一句,缺个杯子,没想到母亲节💝就收到了,老公给我买了马克杯,第一眼看到这个杯子,我就感觉好漂亮,不得不说,我老公的眼光还不错👌 ☀️早晨看到这个杯子,心情就很好,放在那里,就让我有多喝一杯水的冲动,早上用它来喝咖啡☕️下午用它来喝下午茶🍵都非常合适。 大约400ml的容量,陶瓷高温烧制,有搅拌勺,有手柄,质感很棒很有分量,重点才几十块钱!还是礼盒包装,特别适合送礼物~ 这不仅是杯子,更是对生活的态度,我们在照顾孩子,照顾家庭的同时,不要忘了好好生活,好好爱自己❤️
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嘉大烨大
1岁5个月29天
低成本在家拍百日照!! 无意中在网上看到别人在家里给孩子拍的百日照,又独特又好看又实惠,喜欢挑战星人的 DNA 动了,马上行动起来: 🌟在🍑上选了三套服装 一共也才几十块 🌟准备入小模特一枚 🌟准备手机/相机,反光板 🌟提前布置好拍照场景,背景布套在爬爬垫上,用夹子夹一下,减少褶皱,为后期减轻难度。提前熨烫好小模特的衣服。 做好前期工作,就开始疯狂引逗小模特啦!此刻妈妈化身摄影师,引导师!后期就是 p 图啦,我主要用了美图来调色➕特效花字! 真的超级简单,我的好大鹅真的很出片,简简单单一拍就很出片,百元就搞定孩子的百岁照了,又简单又实惠,姐妹们,赶快试起来吧!
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小哈米
1岁11个月5天
小孩姐的护肤🧴搭子~它尊嘟太保湿了❗️❗️好爱 ▪️小哈米从6个月开始就有过敏的现象,查了过敏源确定是牛奶蛋白过敏!于是我们开始把普通奶粉换成特殊奶粉,吃了半年后转奶~🍼 ▪️有敏宝的家庭,应该都知道,敏宝太难带了,不仅对饮食高需求,而且对洗护都是高需求!现在小哈米已经1岁11个月了,终于完全脱min 了,回想过去,在选保湿霜也是做了许多攻略,买过好多款面霜,当然在这条路上也踩过坑…… ▪️有一段时间,小哈米脸上干燥、发红,她经常抓抓,难受啊,家里的面霜都不够保湿,去了一趟母婴商场,被tui 荐了这款红色小象多效霜,回家也做了攻略,它的成份温和!保湿效果也不错!于是果断入手了~ ▪️用了一段时间,小哈米脸上的症状都消失了,面霜质地细腻、容易推开,吸收快!不油腻,每次用豌豆粒大小就可以涂整张脸。而且它的味道也很好闻,淡淡的清香!🍃 ✅告别宝宝敏感肌!老母亲终于可以安心睡觉了👍
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胖崽不是仔
1岁7个月1天
好吃的😋黑芝麻馒头卷~hello~大家今天来分享一款好吃的芝麻馒头卷~头发少没有头发的宝宝可以经常吃! hhh!原来自己做这么简单!一次发酵,新手也会做馒头! 宝宝的早餐不愁啦~蒸好以后冷冻保存,吃的时候蒸热,搭配牛奶、米糊,营养满满的早餐5分钟搞定👍 期待姐妹们交作业一起做起来哦! 食材: 面团:面粉200克、温水100克、黑芝麻15克、酵母5克 馅料:黑芝麻粉35克(炒熟研磨)、 1️⃣将黑芝麻炒熟,辅食机打碎 2️⃣面粉加入酵母混合匀匀,再加温水💦搅拌成絮状,揉成团,醒半小时分钟,发酵成蜂窝状即可 3️⃣擀成厚度为0.5厘米的长方形面片,均匀的铺上馅料(一侧预留1厘米不要铺馅料,略压薄并抹点水,这样收口处会更贴合),卷成长条形用刀切开头尾,再平均切开,然后整理一下形状。 发酵至1.5倍大,用手轻轻按压缓慢回弹。水开上锅蒸20分钟,焖3分钟即可。 小tips.💕 1.芝麻粉可以换成芝麻酱,味道也很不错哈。 2.黑芝麻是在菜市场买的,可以让老板给磨成粉 3. 可以买分装盒,放冰箱里冷冻🧊,吃的时候蒸一下,❌不要🙅用微波炉打热,口感不好,一星期内吃完即可。
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小霖仔ya
1岁8个月25天
充满童趣的咖啡店在旧城区里的中古玩咖啡店,店内是满满的乐高和玩总玩具,三眼仔、米奇、巴斯光年、咖啡猫等,走进去,仿佛穿越回了童年的童话世界! 店面地砖真的很怀旧,整体装潢很温馨悠闲,麻雀虽小五脏俱全 听说里面的猫店长很热情,但是我们去到的时候猫店长在窗边午休中,霖仔看到走过去轻轻地抚摸它,这个画面真的太有爱了,可惜忘记记录下这美好的时刻 门外也有位置可以坐,看着街道上人来人往,晒晒太阳也格外惬意,还可以在这里拍照,随便一拍都很出片,氛围感十足 点了一个小蛋糕🍰和一杯喝☕️的,很实惠~蛋糕软绵绵的口感,拿铁也不错~ 刚好的午后阳光☀️,松弛又不失精致的氛围感,一整天的疲惫感可以在这里得到治愈~ 在这里,可以和朋友一起分享你的快乐,也可以独自品味一杯咖啡,享受这个美好的时光~
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媛媛爱泡泡
1岁3个月20天
春夏出游季,提前做好这些,湿疹宝宝少受罪!对于爱记录宝宝成长的妈妈来说,五六月份可是不能错过的出游拍照好时机,但无可奈何我家娃打小就是敏感肌,湿疹、尿布疹、红屁屁这些皮肤问题就没断过,特别是湿疹最让我头疼🤦,这几年儿童🏥、皮肤科🏥的病历本堆起来都有厚厚一沓。但儿童湿疹也没有那么可怕,只要宝妈们日常做好预防,对宝宝皮肤多一些照料也是可以避免的,下面是我自己的一些经验分享,希望能帮到各位,让孩子春夏少遭罪! 首先是剔除湿疹的诱因。泡泡是早产儿,口粮选择上我们很注意,辅食也是逐步排敏添加,此外,要注意天气变化做好保暖和防晒,以及最基础且有效的皮肤保湿工作! 选保湿霜尤为重要,我开始买了乳液,但发现保湿力有限,而且不够锁水💦经身边宝妈安利,入手了丝塔芙大白罐,能当面霜又可以做身体乳。我每天在给宝宝洗完澡后的黄金3分钟内就顺手涂了,这时皮肤毛孔全都打开了,能被更好的吸收,顺带涂完还能给孩子做抚触操。 大白罐是乳霜质地,好推开吸收也快,含有甜扁桃油、🌻向日葵籽油,😌能很好地滋润肌肤,第二天摸宝宝的皮肤也是滑溜溜的。细心护理后会发现,宝宝的皮肤屏障变得更强韧些,不会风一吹就脸红了,这跟大白罐含的鲸蜡醇、矿脂的经典修复成分密不可分。而且大白罐🈚️香精、激素、尼泊金酯类防腐剂,用着安心。 宝宝湿疹特别严重的地方,🧑⚕️建议先用炉甘石擦到患处(破皮不可用),10分钟干了后擦掉再用药膏。同时要用大白罐厚涂做护理,湿疹宝宝要不停的保湿,才能有好的肌肤状态。宝宝皮肤干了就涂,大概1周150g,坚持涂泛红就会退下去不少。 从小白到经验宝妈,走过弯路,✌️也庆幸找到正确方法,希望大家都能避坑,从日常护肤开始,给到宝宝无微不至的照顾~
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1岁1个月2天
宝宝一岁一个月了还在喂母乳,一点奶粉都不愿意吃,饿了的时候也不会吃奶粉。羊奶粉和其它奶粉都不吃,感觉请问大家母乳都是喂到宝宝多大的?
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妈妈网_j03bz
1岁7个月整
我感觉我家傻逼很好笑,大半夜不睡觉去涮抖音关注美女,聊骚问别人结婚没有男朋友没,昨天问他他还说晚上睡不着只是聊聊天,呵呵下次我也来,才结婚差不多就可以散了,没事问这些干嘛什么意思
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就是老公给我100块钱或者200块钱 我根本就用不了多久就没有了,然后我在问老公给钱,老公说我乱花钱,我应该怎么回他,他说我买了什么,可是我买完了的东西很快就会忘记,谁记这个呢?真的是。我应该怎么回他,姐妹。
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宝贝玥妈妈
1岁7个月2天
每次回娘家都成怨妇,下午去割草割了两回,回来碗都没有洗,两个侄女就玩手机,我是真的不想做事了,侄女十五六岁了,看到她们在家啥也不做,自己就不想做,我哥们也是不让她们洗碗非要让我洗,本来我就是客人,每次回娘家都是我老爸喊的人手不够忙不过来,每次我心里都不想回,看到起这些家务老壳痛的很,小时候一直都做,长大的嫁出去还做,就是我老爸惯事侄女们,从来不让她们做家务,我老爸还让我去医院照顾我妈,关键我带起娃儿的,去医院细菌那么多,娃儿还那么小不放心,让我放在家里他们带,我也不放心,我侄女又不读书都舍不得让她去照顾,所以我打钱让我老爸请护工,最近一年基本上每个月回家,而且回了就算不妥必须待半个月以上,我还要去挣钱,还要学习,以后要给娃儿好的条件,培养她的学习爱好,而不是天天受着这些家务做,做了又如何,还不是得不到一分钱。有时候感觉自己心里扭曲,不想就不要回为什么不能做自己想做的事!
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桃桃。
1岁7个月25天
有没知道气喘到底吃什么能好啊?一个姐妹气喘几年一直吃药没断跟
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妈妈汐汐
1岁6个月7天
我太较真了吗?我跟我老公结婚三年了,我感觉真的过不下去了
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妈妈汐汐
1岁6个月7天
那是我太认真了吗?
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Hey白水
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3天无痛断奶㊙只因我做对了这件事! 我家宝宝已经一岁四个月,最近我开始计划宝宝断奶的事情了,因为我发现他时不时的就要喝neinei,但是喝不了几口,就很容易被周遭的事物吸引住,可见有时候并不是真的饿了,只是想寻求“安慰”…这一系列操作下来,导致大人休息不好不说,奶量也已经满足不了宝宝的需求啦⚠️其实啊,宝宝在成长过程中会逐渐展示出断奶的信号,像这种时候父母就需要用心去留意啦!作为一个三天成功断奶的麻麻,分享几个宝宝可以断奶的小信号,新手爸妈快来查收✉️1⃣️宝宝对固体食物表现出兴趣2⃣️麻麻neinei供应不足3⃣️宝宝夜奶频繁过分恋乳tips:宝宝断奶可以尝试采用隔顿断奶法✅很有成效哒! 因为嘉嘉从出生到一岁都是亲喂
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1169
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llr0316boy
1岁1个月整
💡必备技能!新手妈妈们请收藏👉18种婴幼儿急救方法📖 🌈新手妈妈们,今天给大家带来一份超级实用的婴幼儿急救方法清单!一共18种,希望每个宝宝都健健康康,永远用不上这些🙏 🍼**1. 跌倒扭伤** 不小心跌倒了?第一时间要冷静观察宝宝的情况哦。 🍼**2. 头磕碰** 轻轻摸摸宝宝的头,看看有没有明显的红肿。 🍼**3. 惊厥** 遇到惊厥情况,不要慌张,保持宝宝呼吸道畅通是关键。 🍼**4. 烧伤烫伤** 冷水冲洗,迅速降温,然后尽快就医。 🍼**5. 蚊虫叮咬** 用冷敷或止痒药膏缓解宝宝的不适。 🍼**6. 昆虫进入耳道** 千万别用棉签或镊子乱掏,要去医院哦。 🍼**7. 动物咬伤** 先用清水冲洗伤口,然后迅速就医。 🍼**8. 触电** 首先切断电源,然后观察宝宝的情况,必要时立即就医。 🍼**9. 被刀和玻璃割伤** 先用清水冲洗伤口,再用干净的布包扎,快速前往医院。 还有多种常见的紧急情况如👉**淤青**、👉**蹭破皮**、👉**流鼻血**、👉**溺水**等,都要知道如何处理哦! 特别提醒大家👉**异物卡喉(海姆立克急救法)**一定要学会,关键时刻能救命! 🌟妈妈们,为了宝宝的健康,这些急救方法一定要牢记在心哦!💕希望每一个宝宝都平安健康成长!🌟
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辣妈sunmin879
1岁2个月整
这个中医养生回春术,是40岁以上的男士必须学的,大家都来学习吧!
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小章鱼麻麻c
1岁2个月7天
和孩子的约定‖约定好了一起去游乐场刚好我们一个楼上超市开着一个小孩玩的 娃娃机各种游戏,里边还有小朋友玩的室内乐园~ 因为新开业在抖音团购的12.9一次,之前带他逛超市也说要去的,才带着去,一玩可以一整天,早上玩了中午吃了饭休息了会下午再去的,老大4岁的就收的老大钱带着小姑凉也可以进去不收费,里边海洋球滑梯,各种书籍,锻炼平衡的好多种类,最重要里边还有个专门对小宝宝弄的小玩具哈哈,有个宝宝屋里边都是各种仿真蔬菜水果小篮子,还有专门做菜厨房还是挺不错的,
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wonder萌萌宝贝
1岁4个月5天
我也是无语了,我家闺女13岁了,这么大了还让她奶奶帮忙梳头,早上五点起来看电视,一直到九点头发也没梳,还是有朋友叫下楼玩,完了,我婆婆居然让把梳子拿下去,在楼下把头发给梳上了,跟我婆婆说过很多次了,让她自己学着梳,也跟我闺女说过就是不听,等暑假结束就上六年级了,在上一年就初中了,万一,住校我看咋办,我婆婆也太能惯着孩子了,我家闺女被她奶奶惯的,那真是衣来伸手,饭来张口
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