早餐一碗燕窝＋两个水煮🥚，中餐炒胡萝卜丝，四季豆炒牛肉干，鸡肾炒辣椒+一点白米饭，
晚餐莴笋炒瘦肉，这就是我简单的一顿三餐，期间除了喝点水，吃点营养素，没其他加餐了，我不知道这血糖还能怎样往高串。
医生建议说饭后一定要运动消耗，刚刚轻松爬完10层楼梯，这算是运动吗？
我都已经不吃水果，不吃粥粉面了，如果血糖还是没法降，我也不想控制了，该怎样就怎样吧，绝望了。😂
来自广州市
热门评论(10)
靖霖妈
我主要晚上23:30-00:00会肚子饿,所以我会外喝杯奶，或别的，但早上空腹血糖现在会6.1,算是满高的，到家不吃的话，会更高
2025-01-12 04:17:45
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靖霖妈
但期间一定要多喝温开水，还有饭后走走半小时
2025-01-12 04:14:55
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靖霖妈
早上7:00-7:30一杯奶，一个水煮蛋10:00-10:30,一个苹果
11:30-12:30.午餐两勺干饭，(不能多)绿色菜，少量肉，或鱼，等
15:00-15:30,苹果一个(或猕猴桃一个，樱桃6颗)
18:30-19:00吃晚饭，一般吃芡实炖莲子薏米。
2025-01-12 04:13:27
1
靖霖妈
我刚开始也很高，控了一个月都控制不住，医生让打胰岛素，我打了两三天，肚子黑青，还痛我就不打了。就在吃的方面下手
2025-01-12 04:05:22
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靖霖妈
我怎么觉得你吃太多了，所以控制不住
2025-01-12 04:03:35
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智允麻麻
孕妈妈合理饮食搭配这样很可以的啦，只要好好的坚持控制住嘴就一定会有好的结果的
2023-12-09 05:38:52 · 来自济宁市
2
云朵妈妈qy
真的是很简单的，一日三餐，中间还搭配一些营养素，做到营养均衡！
2023-12-07 16:01:47 · 来自保定市
1
神奇宝贝YJC
很不错了呀，我觉得已经很不简单了，像我的话，刚才就吃了一个馒头。一个韭黄炒蛋，再没有别的了，感觉肚子里面还不太舒服。
2023-12-07 13:22:16 · 来自酒泉市
2
月儿王
营养均衡，豪华型的
2023-12-07 12:45:09 · 来自鹤岗市
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