宝宝钙、AD和D3怎么补❓一篇讲清楚‼️
宝宝为何需要补钙、AD和D3?这是许多新手父母前期都会感到困惑的问题。今天就说清楚这3者具体应该怎么补。希望对您有所帮助~
🔻钙:它是构成骨骼🦴和牙齿🦷的主要成分,与人体的细胞活动息息相关。
✔食物建议:小宝宝可以从母乳或配方奶中获取钙,吃辅食的宝宝平时可以多吃奶制品、豆制品等来补充钙,但前提一定是不挑食!
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🔻维生素AD:是指维生素A和维生素D,都是人体必需的营养素。
✔食物建议:鱼肝油、奶制品、蛋黄和橙色蔬菜等。
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🔻维生素D3:D3 是维生素D的一种微量元素,可以促进钙的吸收,但是很难从食物中获取。
✔食物建议:鱼肝油、鸡蛋、奶制品和谷物。比较好的时间是宝宝晒太阳的时候,因为阳光照射会促进维生素D的合成。
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👉ad 和d3 交替吃还是一起吃?
可以单独补也可交替吃,适情况而定,但不建议2种重复吃!
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‼注意:在挑选宝宝AD和补钙用品时,一定要看配料表,避开八大过敏类❌市面上大部分 AD都是以花生油、大豆油为基底油,这对于人类幼惠来说都是潜在的敏敏原,稍不注意就过敏反应,比如湿疹、拉肚肚、不涨体重等。
宝宝被各种敏敏问题困扰,家长们也着急😣在做了一系列功课后给他入手的健敏思家的无敏AD➕小蓝盒液体钙组合。他家是无敏配方,不含8大过敏原,AD主要看中他家采用的是MCT油,不含花生油、大豆油等过敏原,小月龄敏宝可以放心吃。
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👏它每一粒AD里都含有1500iu维生素A和500iu维生素D,3:1黄金配比,符合婴幼儿的每日摄入量。小蓝盒液体钙是钙+D3十K2三效协力,补钙入骨,而且好吸收,钙含量也高,每粒含钙达300mg!
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两款都是小鱼🐟造型,儿子每天都会主动吃,可直接连皮一起嚼着吃~小月龄宝宝可以剪开它的小尾巴,挤在辅食或者牛奶里吃。建议早上AD晚上钙,每天2粒,强强联合,补充效率up up💪
来自重庆市