有什么办法？他回来了之后，让他早点上楼睡觉的办法没有我嘴笨 不会说
来自泸州市
热门评论(9)
全科值班医生
让他早点上楼睡觉的办法可以采取以下措施：1. 创造一个安静、舒适的睡眠环境，如调暗灯光、降低噪音。
2. 避免饮食和饮品中含有咖啡因或兴奋剂的物质，例如咖啡、茶和碳酸饮料。
3. 建立一个规律的作息时间表，确保每天固定的睡眠时间和起床时间。
4. 提倡进行放松活动，如深呼吸、冥想或温水浸泡等，帮助放松身心。
5. 避免使用电子设备（如手机、电视）在睡前一小时内，因为它们会影响睡眠质量。
如果以上方法无效，建议您咨询医生或睡眠专家，寻求进一步的建议和帮助。
2023-12-31 07:52:03 · 来自广州
4
郑素琪yaha
也可以试试跟他讲个有趣的故事，说睡得早的孩子第二天会有更多时间做喜欢的事情，比如玩游戏、看电视等等。
2023-12-31 07:50:24 · 来自广州
1
歙县尚美妈
这个时候不是男的更想吗？
2025-12-05 22:05:23 · 来自黄山市
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妈妈网_9z0502
立马换衣服😂😂
2025-03-02 14:54:12 · 来自济宁市
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易婷13979995668ha
可以跟他讲讲睡觉对身体健康的重要性，告诉他睡得好会让他长得更高，更强壮哦。
2023-12-31 07:48:14 · 来自广州
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张梦君。2797
真的不懂，也不会说。和他结婚都快10年了，他想要个三胎。我儿子老二三岁多了，女儿7岁，和他奶奶睡的
2023-12-31 07:32:32 · 来自泸州市
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