堵奶自救大全❗️小白泡&小白点一篇全搞定✅堵奶这件事，真是只有零次和无数次。 很不幸，我就是那个被选中的无数次！在产后的第13天，我就开始了漫长的“通乳自救历程”😭 一般堵奶分成两种，小白点（又称小颗粒）和小白泡（又称乳头溃疡）。 1️⃣小白点 🫧小白点的形成目前医学上并没有明确解释，大体是说奶汁淤积+上皮细胞脱落等在内部形成的，没有特别有效的方法可以避免。 🤔如何自救： 手排乳，利用奶阵将颗粒冲出来。 食指和拇指呈C字捏住👌乳晕处，反复“按下-挤压-松开”，时不时提拉rt观察出奶孔👀有没有白色小点。如果看见了，恭喜你，离成功不远了，剩下的就是反复挤压冲出颗粒。 如果没看见小白点，就继续手排。排到没奶了，就休息一会儿下次再来。 ps：我个人喜欢洗澡的时候处理，热水能帮助排奶。 ❓如何确认方位？一般硬块在哪个方位，rt上的小白点也在对应的方位。比如是左上有硬块，排乳时就重点观察rt左上方有没有小白点。 成功挤出小颗粒，你会看到一条奶柱喷涌而出非常壮观。 2️⃣第二种小白泡堵奶。 🫧形成原因大部分都是宝宝含乳姿势不正确。小白泡堵奶，会在rt表面形成一层白色的膜，堵住出奶孔。 🤔如何自救： 用温水敷5分钟软化rt，拿有硬度的纸（厨房纸）折出小尖角磨破小白泡。或者洗热水澡，拿医用棉棒摩擦。处理关键是磨破小白泡，让奶汁有出口。 白泡磨破后，用百多邦（薄涂），防止感染；10分钟后再涂抹上乳头膏或者凡士林（厚涂）帮助愈合。下次喂奶前再用温水清洗，注意不要用洗剂，不要过度清洁！ 小白泡愈合过程容易反复堵，需要做好持久战的心理准备。 上述自救方法如果行不通，建议尽快去医院！ 但以上都是治标不治本的办法，最重要的还是做到供需平衡及衔乳姿势正确。 望姐妹们都用不上这个帖子！快乐哺乳🤱 如果你有什么好的通乳方法或者印象深刻的堵奶经历欢迎评论区讨论😘