催💩神器❗每天一杯 实现噗噗💩自由❗孕晚期，很多孕妈都会出现便秘的情况 其实，孕期便秘主要还是脾胃虚弱，喝水量少，肠道蠕动慢… 便秘也分轻度、中度、重度 不管你属于哪种情况，下面👇🏻我亲自测试的通便方法，对你肯定有用❗ 💗西梅雪梨猕猴桃👉🏻清内火🔥 补充水分 💗草莓百香果👉🏻补充vc 帮助消化 💗无花果苹果橙子👉🏻促进肠道蠕动 💗火龙果柠檬橙子👉🏻润肠通便 孕期便秘，不能大意❗更不要觉得忍忍就过去了❗ 孕期太用力排便，严重会引发流产，或者导致胎儿早产❗ 孕妈妈一定要采用安全无伤害的处理方法，更不能频繁使用开塞露，平时多吃蔬菜，粗粮，多喝果茶，不吃辛辣油腻的食物❗