分享文章~苹果+2物,效果超好的“止咳方”,赶走咳嗽,清热化痰,健脾胃!
阿九说健康事
4天前
今天我就分享3个食疗方,帮助各位宝妈们,在冬日里给宝宝润肺止咳,健脾胃。
那就是我们冬日常见常吃的水果——苹果,苹果以下三种常见的作用
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1、苹果中含有丰富的有机酸和纤维素。可以加快肠胃的蠕动,促进排便。经常食用苹果,能轻松排出体内毒素,也能帮助我们缓解大便干燥。
2.苹果中含有大量的维生素C。而维生素C具有美白肌肤的作用。经常食用苹果可以提高体内的血色素,让皮肤变得细腻红润。
3.苹果中含有丰富的维生素E、苹果酸和酒石酸。这些成分具有明显的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,帮助我们延缓衰老的速度。
苹果不要只会啃着吃了,俗话说得好:“一天一苹果,疾病远离我”,天冷了多吃一些熟的苹果,健脾养胃,生津止咳,比生吃还要营养,让冬天更健康。
现在天冷,闲了,不妨试一试这几道苹果吃法,不仅能帮助孩子润肺止咳,健脾胃,多吃,还能提高身体免疫力,还能帮助女性改善皮肤,延缓衰老。
来自青岛市