适乐肤x妈妈网携手马琳教授权威解读儿童皮肤护理，关爱宝宝皮肤健康
“宝宝皮肤干、痒、红，湿疹反反复复，该怎么正确应对？天气这么冷，要不要给宝宝洗澡，怎么清洁才对？别人家的宝宝皮肤看上去又白又光滑，到底是怎么护理的？”
以上这些宝宝皮肤问题，你也深受困扰吗？我们都知道，宝宝的肌肤娇嫩脆弱，需要特别细致、贴心的呵护。然而，面对市面上琳琅满目的护肤产品和真假难辨的护理建议，妈妈们很容易陷入选择困难和信息过载的困境。
为此，适乐肤和妈妈网合作推出了“屏障先行，好肌肤，适乐肤”2023母婴关爱计划系列公益项目，特地邀请了首都医科大学附属北京儿童医院皮肤科名誉主任马琳教授，共同打造公益科普的儿童皮肤护理系列育婴师认证课程，提供专业性与实用性兼备的宝宝皮肤护理解决方案。而本次公益项目的发起初心，就是旨在帮助育婴师们和新手妈妈们系统性学习专业科学的皮肤护理知识，更好地守护宝宝的皮肤屏障健康。
这期公益科普的儿童皮肤护理系列育婴师认证课程，堪称是一本宝宝皮肤护理宝典！贴心的小编为大家整理了马琳教授的干货知识，并总结出了以下的精华内容。希望这些温暖而实用的知识，能为妈妈们提供宝贵的指导，让你在宝宝的肌肤护理方面更加得心应手！
一、宝宝皮肤是成人皮肤的缩小版？专家带你快速了解宝宝皮肤特点！
首先，马琳教授在《儿童与成人皮肤屏障的区别》章节中科普了宝宝的皮肤特点。根据研究发现：婴儿的皮肤与成人相比有一些明显的差异。婴儿的皮肤角质层发育不完全，约只有成人的15层，而成人的角质层约有25层。这使得婴儿的皮肤更薄，需要额外的呵护。婴儿的黑素细胞数量与成人相似，但功能尚不完善，黑素含量较低，因此更容易受到阳光的伤害，妈妈们需要格外注意防晒。
除了外观上的差异，宝宝的皮肤屏障功能也和成人有着不同之处：
1、宝宝的皮肤更薄、角质层发育不完全、黑素细胞功能尚不完善等特点使得宝宝的皮肤更加敏感和易受损。
2、宝宝的皮肤屏障功能较差，物理防护、化学防护和微生物防御能力相对较弱，因此容易被外界刺激因素感染。
3、宝宝的皮肤更易干燥，天然保湿因子较少。因此，妈妈要格外关注宝宝的皮肤保湿护理，选择适合宝宝的保湿霜，守护皮肤屏障健康。
二、想让宝宝拥有健康水润肌肤？专家传授的护理攻略果断收藏！
宝宝皮肤健康水润是每位妈妈的心愿，马琳教授在《儿童健康肌肤日常护理解析》章节中就传授了宝宝皮肤护理的原则和要点。首先，洗护原则是“洗不能过度，润不能不足”。宝宝的皮肤比成人更娇嫩，过度清洁会破坏皮肤的天然屏障，导致干燥和敏感。因此，洗澡的频率应适度。同时，在洗护过程中要确保肌肤保湿滋润，选择适合宝宝的洗浴产品和保湿润肤剂至关重要。
关于洗澡方式，对于不同阶段的宝宝有不同的选择。擦浴适用于新生儿，用柔软的毛巾包裹着宝宝，用棉布和小盆温水轻柔擦洗各个部位。另外，盆浴是一种较为常见的方式，填满浴盆的水应该没过宝宝的肩部，按照面部、头部、身体前侧和背侧的顺序进行清洗。裹浴则是将宝宝用软毛巾包裹起来，再放入浴盆中清洗皮肤，这样可以固定宝宝的体位，减轻父母的紧张感。
值得注意的是，在新生儿的皮肤护理中，胎脂需要妈妈们引起重视。胎脂具有抗感染、清洁、保湿、形成皮肤酸性外膜、维护皮肤屏障、促进伤口愈合和调节体温等作用。处理胎脂时，新生儿的第一次洗澡应该只洗掉表面的污秽物，让胎脂自然干燥和吸收。
而洗澡后的皮肤护理同样重要。妈妈们需要提前预热浴巾，出水后立即用浴巾和纸尿裤包裹宝宝，并戴好帽子保暖，预防低体温的发生。另外，宝宝的皮肤通常较为干燥，甚至可能出现脱屑和干裂的情况。为了呵护宝宝的皮肤屏障，妈妈们可以每12小时一次或按需使用润肤剂，轻柔涂抹于全身皮肤。保湿润肤剂可以帮助保持宝宝皮肤的水分，减轻干燥、脱屑、干裂甚至皲裂，并修护皮肤屏障。
除此以外，马琳教授还提到，宝宝皮肤容易晒伤。这是为什么呢？原来，这和宝宝身体里的黑素小精灵有关系。黑素小精灵是一种神奇的物质，它通过吸收紫外线，为皮肤提供防护作用。然而，年龄越小，宝宝的黑素细胞功能越不完善，合成和分泌的黑素小精灵也越少。因此，日常做好防晒工作，必不可少。
首先，尽量避免每天上午十点至下午两点之间的烈日曝晒。这段时间阳光更为强烈，对宝宝的皮肤伤害大。在户外活动时，可以选择物理防晒的方法，比如戴上遮阳帽、使用遮阳伞，穿着浅色棉布衣服，这样可以有效地遮盖皮肤，减少紫外线的吸收。
另外，防晒霜也是防晒三部曲中非常重要的一环。当宝宝六个月后，妈妈们可以选择高保护性、安全性和低刺激性的防晒霜来使用。涂抹防晒霜前，记得先做个皮肤小测试，以确保宝宝对防晒霜没有过敏反应。防晒霜应涂抹在宝宝如脸部、颈部和手臂等暴露部位。要注意的是，防晒霜需要每隔两小时重新涂抹一次，或在出汗、游泳后立即补涂，以保持持续的防晒效果。
如此看来，宝宝清洁、护肤、防晒，门门都是大学问！一时半会没记住？没关系，小编已经为妈妈们总结好了，可以直接抄作业！收藏下面这2张“婴幼儿皮肤护理（1-36个月）”的干货图，轻松掌握宝宝皮肤护理必修课！
三、市面上宝宝洗护产品千千万？专家教你挑选攻略不踩雷！
目前市面上宝宝洗护产品琳琅满目，让妈妈们挑花眼。马琳教授就为大家支招：如何Pick对合适的宝宝洗护用品。她温馨提醒，宝宝保湿润肤剂的选择要注意几个特点。首先，它需要具备强大的吸湿能力，不受外界湿度的影响，保持宝宝的肌肤湿润。其次，它应该是无色无味、无毒无刺激、无侵蚀性的，确保宝宝使用时不会引发不适或过敏反应。此外，保湿润肤剂需要与其他物质相容性良好，不易氧化，以确保其稳定性和安全性。
对于不同季节和地区的使用，马琳教授也有一些建议。在冬季和北方的春季、秋季，可以选择霜剂类型的润肤剂。而在夏季和南方的春季、秋季，可以选择乳剂类型的润肤剂。此外，对于皱褶、出汗等部位，可以适当减少使用量或选择较四肢稀薄的剂型，以满足不同部位肌肤的需求。
另外，她也强调：在选择宝宝清洁产品时也有一些注意事项，建议优先选择不含皂基、香料和高致敏防腐剂的中性酸性液体产品，以保护宝宝娇嫩的肌肤。这是因为这类型的产品不会引起皮肤或眼部的刺激感，同时不破坏皮肤正常的pH值。相比之下，传统的含有皂基的清洁剂呈碱性(pH值>7.0)，会中和表皮酸性外膜、增加角质层肿胀度，破坏皮肤屏障功能，导致皮肤干燥而敏感，因此不宜选用。
四、宝宝湿疹反反复复发作？科学正确的护理应对方案立即Get
湿疹是宝宝最常见的皮肤问题之一，也让很多新手妈妈们饱受困扰。马琳教授在《儿童湿疹护理特别解析》的课程章节中详细解释湿疹的症状、护理以及预防方法。从医学的角度来看，湿疹叫做“特应性皮炎”(Atopic Dermatitis, AD)，它是一种与遗传等因素有关的慢性、复发性、炎症性、瘙痒性皮肤病。发病机制与遗传、皮肤屏障、环境和免疫因素有关。它常表现为皮疹、瘙痒和干燥，严重影响宝宝的日常生活质量和生长发育。
那么，如何预防湿疹呢？马琳教授指出：首要原则就是要避免潜在的刺激因素。对于0-2岁的宝宝，需要注意以下几点：避免某些食物如蛋、牛奶、小麦等，注意汗液、干燥、搔抓、化学刺激因素（如口水、洗涤剂、肥皂、衣物粗糙等）、螨虫、灰尘、宠物等以及微生物和真菌的影响。对于2-12岁的孩子，妈妈们需要注意上述因素外，还要关注压力、食物过敏等因素的影响。
在湿疹宝宝护理中，选择适合的穿着也非常重要。妈妈们可以给宝宝选择松口无领型、纯棉、宽松、舒适、无色素、摩擦刺激少的衣物。此外，在清洁沐浴方面，使用温度适宜的水，每天1次或隔天1次，每次5-10分钟。选择低敏、无刺激、弱酸性（pH值 5-6）的沐浴露。沐浴后，记得在3-5分钟内及时使用保湿润肤剂，建议每周使用100-250克。根据季节的不同，可以选择秋冬季的润肤霜/膏或春夏季的润肤霜/乳。
另外，马琳教授也特别提醒，对于宝宝湿疹，规律选用功效性强的护肤品很有必要。功效性护肤品是指“具有安全性高，又有修复皮肤屏障功能、保湿、滋润、抗炎等功效的护肤品“，它可以帮助修复皮肤屏障功能，降低水分流失，改善临床症状，减少对外用激素药物的依赖，降低复发风险。
根据《功效性护肤品在儿童特应性皮炎中的应用指南[1]》建议：使用频率和剂量要足量，每日1-2次，每周使用量为100-250克。在宝宝沐浴后3-5分钟内使用功效性护肤品，保湿效果更好。
最后，预防宝宝湿疹，妈妈们还可以从以下5个方面入手：
1、规律使用功效性护肤品来修复皮肤屏障。
2、早期(4~6月龄)引入可疑致敏食物：对于有食物过敏高危因素的特应性皮炎婴儿，可诱导免疫耐受，降低发生食物过敏的风险。
3、保持室内空气湿润。
4、避免过度清洁和频繁洗澡，避免穿着过紧的衣物和使用粗糙的面料，避免暴露在过热或过冷的环境中。
5、定期修剪指甲以避免搔抓引起的损伤。
相信通过以上马琳教授分享的专业知识和宝贵指导经验，能够帮助广大妈妈们摆脱宝宝皮肤护理的困扰，在宝宝皮肤护理中更加放心和自信！而适乐肤作为皮肤屏障修护专家，一直以修护皮肤屏障为使命，联合多方力量，传递科学的皮肤屏障护理观念和知识，提升对宝宝皮肤屏障健康的关注度。最后，衷心希望无论是妈妈们还是育婴师们都能收获科学正确的护肤方案，为宝宝带来更健康、更美好的肌肤未来！
参考文献：
1、马琳, 王珊, 何黎, 等. 功效性护肤品在儿童特应性皮炎中的应用指南[J]. 中国皮肤性病学杂志, 2020, 34(9): 977-981.
