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宝宝辅食苹果泥怎么吃?对于初次尝试苹果泥辅食的宝宝来说,不建议生吃或者榨汁。
1、❌刮泥生吃:
宝宝初吃水果辅食,直接生吃苹果泥会加重肠胃负担,不利于消化!宝宝肠胃、消化本身就不好,生的苹果泥反而易引起胃寒❗️
2、❌榨成苹果汁🍹:
苹果榨汁的过程会严重破坏水果细胞,氧化反应必会使维生素、抗氧化成分、膳食纤维等营养成分大量流失,给宝宝喝果汁🍹不仅没有摄入营养成分,反而摄入了大量的糖分🍬。宝宝过早摄入果汁等含糖量高的饮品,会导致发胖,也会引起偏食、挑食、厌食等现象,不利于宝宝均衡摄入营养和成长。
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🌈🌈那么第一口水果泥——苹果泥🍎的正确吃法是怎样的呢❓❓
✅答案:蒸熟——打成果泥
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做法步骤:
1️⃣苹果🍎洗净去皮
2️⃣去核切块
3️⃣上锅蒸10分钟
4️⃣置于辅食机中加一点点温水,打成苹果泥
同其他辅食泥一样,苹果泥也建议连吃三天,第一天吃2-3勺,第二第三天可以适当加量。
来自抚顺市