学龄前期是儿童生长发育的关键阶段，三顿丰富的正餐与两次适量的加餐是全面营养的保障。此时添加零食应本着“吃好正餐、适量加餐、少量零食”的原则。😄😄😄 拒绝高盐、高糖、高脂肪，选择新鲜多样、营养易消化的零食。最重要的是睡前不吃零食，保持口腔清洁，吃完零食要刷牙。😬😬😬 市场上的儿童零食眼花缭乱，不知道怎么选，下面和大家分享一下零食挑选技巧： ❤️小月龄宝宝可以选择米饼、磨牙棒、小馒头，锻炼宝宝的手部精细动作和咀嚼能力，给宝宝购买零食之前一定要看配料表，不能含有反式脂肪酸、香精、色素、防腐剂。 ❤️孩子大一点了可以给孩子购买一些果泥、奶酪，含有丰富的维生素和蛋白质，出门带着吃也方便，一定要看一下配料表里面的含糖量。 聚果糖出现在配料表靠后的位置，这种是可以的，如果里面含有麦芽糖或者白砂糖是坚决不能选的，奶酪要注意一下含钠量，⚠️⚠️⚠️钠要是低钠或者零钠的。 ❤️肉肠类，像鳕鱼肠里面含有丰富的蛋白质，宝宝出门时间长的时候带着也能抗饿，但是要注意，肉肠类的钠含量特别容易超标，一定要看一下配料表里面的钠含量。 🏁经过严挑细选，最终我给宝宝选择的是英式亿格婴幼儿小零食。英式亿格是中国妇幼保健协会辅食分阶喂养项目唯一合作单位。 😍😍😍我家宝宝最喜欢吃英式小馒头，所含有的钠含量和脂肪含量都低于婴幼儿标准限值，含有钙铁锌+维生素B1等多种营养元素，不是油炸食品，非常舒脆。有两种口味可以让宝宝选择，满足挑剔宝宝的味蕾。 😍😍😍他家的英式鳕鱼肠也是非常喜欢的小零食，英式鳕鱼肠用的是真鳕鱼，纯鳕鱼肉含量≥70%，口感鲜嫩Q弹，鳕鱼肠的蛋白含量远比牛奶还要高，促进宝宝眼脑发育。不含有香精、白砂糖、防腐剂、人工色素、复合调味料。钠含量低于每日食钠推荐量。 推荐的这两款是宝宝目前最爱吃的，宝宝目前各方面发育都非常好，连儿保医生都说好，希望每个宝宝都可以好好吃饭，好好吃零食。😘😘😘