胎儿偏小，不要怕！今天跟姐妹们分享一下，我从胎儿检查出来偏小一周到基本追平的经验。 我是23周+去做的四维查出来胎儿偏小一周，检查的医院医生告知我说宝宝的双顶径偏小，体重低于第十百分位，其他都是算正常月龄，但是双顶径偏小会导致宝宝有发育的问题等，所以让我在做咨询一下我们当地最好的医院遗传科，当时我就好着急，心情很低落，因为我怀孕还是胖了快8公斤，缺没想到宝宝偏小。 然后我和先生就换了一家医生进行咨询，这边的医生告诉我，胎儿是头围和腹围偏小一些，然后问了我和先生的身高，因为我是166，先生173，所以也不算矮。给我科普了一小偏小的三种原因： 1、染色体问题（我唐筛、无创都做了，虽然是高龄却是低风险） 2、孕妇自身免疫问题（我糖耐也过了，也没有妊娠高血压） 3、营养不足，胎儿吸收有问题。（虽然我自己长胖了很多，但是其实我的饮食结构蛋白质偏少，碳水比较多。） 医生建议我还是做一个羊水穿刺（因为害怕风险，而且费用也很高，所以我暂时没做）然后补充孕多维和孕妇奶粉，DHA和钙片，多吃蛋白质的食物。说胎儿发育还是需要大量的蛋白质，所以我就开始了我的整个恶补： 早餐：一个鸡蛋，一杯奶粉&豆浆，一截玉米或者一小段红薯、DHA+孕多维 午餐：一晚米饭，两拳头鱼、虾、（或者牛肉鸡肉）蔬菜、＋孕妇蛋白粉和钙片 下午茶：15：00-16:00左右，酸奶一杯，少量低糖水果＋铁补给 晚餐：一晚米饭，两拳头鱼、虾、（或者牛肉鸡肉）蔬菜、+少量水果和钙片 夜宵：20-21点左右，一杯孕妇奶粉。每天都处于饱腹状态 过了差不多十天后我再去做B超检查，目前一切正常，所以羊穿也就不用做啦，所以如果胎儿偏小的姐妹们，不要怕，先排除问题，在进行食补。也可以换一家医院在多做一次B超，看看不同的医生给的建议。