耻骨疼，到底要怎么睡才不痛，侧睡扯着痛，平躺腰疼，又怕宝宝缺氧😭😭😭🌚🌚
来自河池市
热门评论(12)
妇产科值班医生
建议尝试枕头垫高一些，使用腰垫支撑腰部，保持腰部与床面平行，可以减轻腰部压力。建议侧睡时将膝盖稍微弯曲放置一个枕头，保持膝盖间距，减轻耻骨疼痛。如果情况持续或加重，建议线下就诊。
2024-03-14 13:43:59 · 来自广州
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昭昭小宝贝
自己睡床垫软，左右两边放好孕妇枕 抱枕 毛绒玩具。枕头高一点，但是腰部不能悬空。也要垫。
2025-12-30 12:42:36 · 来自新余市
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妈妈网_oyfdg7
屁股底下垫个枕头😂侧睡腿部也垫个东西不容易疼臀部揉一揉
2024-12-26 06:10:21 · 来自漳州市
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妈妈网_k8wkig
怎么舒服怎么来，我都是平躺
2024-04-25 08:22:50 · 来自郴州市
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suexy2014
怀孕晚期的时候孕妈妈最好是可以采取左侧卧的睡姿，这样可以防止压迫子宫以及避免胎儿缺氧的。
2024-03-15 01:20:11 · 来自上海市
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小仙女Zoe
或许可以放个小软枕头在膝盖下面，看看是否减轻一些疼痛呢。
2024-03-14 13:37:33 · 来自广州
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苹果妈妈的乖宝 楼主 ： 没有用，还是不能缓解
樱花树下的约定
可以换个姿势试试，有时候不经意的动作会让你找到一个最舒服的睡姿哦。
2024-03-14 13:35:47 · 来自广州
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粉红泡泡糖
试试用枕头垫一下腰部，或许能缓解一下耻骨疼痛。
2024-03-14 13:34:56 · 来自广州
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苹果妈妈的乖宝 楼主 ： 没用，呀
小猪妹！
耻骨会疼痛的话一定要注意休息，这个很正常的，要注意饮食方面。
2024-03-14 13:34:38 · 来自汕尾市
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苹果妈妈的乖宝 楼主 ： 饮食正常啊，
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妈妈网_0a6nww
孕30周+3天
闲下之余拍几次都是小男孩，希望如愿，虽然健康就好，必进俺宝贝有两个姐姐哟
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hi鑫鑫妹w
孕31周+6天
孕晚期胎位不正怎么办？这些方法亲测有效 32周产检发现宝宝是LOP胎位，医生说要调整，不然会影响顺产。我试了几个方法特别管用：首先是要注意坐姿，不能往后靠，要在腰后面垫个靠枕保持直立。还有就是每天做膝胸卧位，虽然这个姿势特别难受，但坚持下来真的有效。最神奇的是，我发现和宝宝说话也有用，现在胎动明显转向了。不过要注意，如果脐带绕颈的话就不能做这些动作了，安全最重要。你们都是怎么调整胎位的呢？
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葡萄呀葡萄
孕31周+1天
孕期B超单上的数据怎么看？教你读懂关键指标 每次拿到B超单都一头雾水，医生说的又特别简单。经过几次产检我终于搞明白了：看宝宝大小主要看双顶径(BPD)、股骨长(FL)和腹围(AC)，网上有很多计算器可以估算体重。羊水指数(AFI)要在8-25cm之间才正常，我上次检查就偏少，医生让多喝水。宫颈长度也很重要，小于3cm要特别注意。不过每个宝宝发育情况不一样，偏大偏小几天都很正常，不用太焦虑。
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陈梦嫣w
孕31周+2天
孕晚期必备：超实用待产包避雷指南生过两胎才发现，待产包真的不用带太多！分享我的精简清单：医院要求必备：产褥垫（至少20片）宝宝纸尿裤（NB码）证件资料袋自选物品：会阴冲洗器（顺产必备）哺乳睡衣（开襟款最方便）吸管杯（躺着喝水超实用）个人经验仅供参考避坑提醒：①不要买待产包套装，很多用不上②宝宝衣服带52码3-4套足够③产房不让带手机记得提前沟通
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小公主甜甜
孕29周+0天
孕期到底要不要去'胎毒'？我的亲身经历告诉你 婆婆天天让我喝什么玉米须水、鹅蛋去'胎毒'，说是防止宝宝黄疸。我查了很多资料发现根本没有科学依据！黄疸是新生儿常见现象，和所谓的'胎毒'完全没关系。不过像玉米须水确实能利尿消肿，适量喝点没问题。我现在就坚持正常饮食，孕期该吃的都吃，烧烤火锅都没忌口，宝宝检查一切正常。那些老一辈的偏方真的不能全信，还是要科学养胎。
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妮妮小妹ss
孕31周+2天
孕期饮食禁忌实测：这些食物真的不能吃吗？作为过来人实测：可以适量吃的：✓螃蟹（孕晚期少量）✓生腌（肠胃好的可以尝试）✓螺蛳粉（偶尔解馋）建议慎重的：✕未煮熟的溏心蛋✕含酒精的任何食物✕野生菌类个人经验仅供参考避坑提醒：①孕期不要盲目'去胎毒'②鹅蛋并不能预防黄疸③玉米须水要搭配红枣喝
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和小姿
孕32周+1天
孕期产检项目全记录：这些检查真的不能省作为三胎妈妈，整理了一份超全产检清单，特别提醒这几个关键检查：孕周重要检查注意事项12周NT检查要提前预约24周糖耐测试空腹抽血32周肝肾功能不用空腹36周B族链球菌影响分娩方式个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①小排畸不用憋尿②测宫颈长度要单独开单③胎监最好选择上午宝宝活跃时做
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绚丽la
孕31周+6天
孕晚期失眠怎么办？这些小妙招拯救了我的睡眠 现在孕32周，每天晚上都睡不好，不是腰酸就是屁股疼，翻个身都困难。后来我发现几个特别管用的方法：首先是一定要用孕妇枕，夹在腿中间真的能缓解耻骨痛；还有就是睡前泡脚，水温不要太高，泡完特别舒服；最管用的是听轻音乐，我现在都能背下来《摇篮曲》了。不过最痛苦的还是半夜要起来上厕所，一晚上能去三四次，你们都是怎么应对孕晚期睡眠问题的啊？
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兔耳萌萌babe
孕31周+4天
孕期到底要不要办准生证？过来人告诉你真实情况 最近发现很多孕妈都在纠结要不要办准生证的问题。作为一个过来人，我生第一胎的时候也是各种打听。现在政策确实宽松了很多，很多地方都不强制要求办理了。不过要注意的是，如果你想要领取生育津贴的话，最好还是办一个，毕竟手续也不麻烦。我当时就是图省事没办，结果后来想报销的时候特别麻烦。各地政策可能不太一样，建议还是提前咨询下当地计生部门比较稳妥。
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妈妈网_5o337l
孕30周+6天
家人们 我非常在意夫妻生活 但是我发现我孕期阴道松弛了 我想剖腹产 但是我又怕剖腹产和顺产阴道都一样 都会特别松 好纠结到底要不要剖腹产 我怕剖腹产完和顺产完都一样都特别松
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喜庆平安
孕29周+6天
姐妹们你们都多少周了 我现在29+5了 长辈们说每天让出去走走 到时候好生 一走肚子就发硬 是不是正常的
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妈妈网_aqb0fx
孕31周+0天
#孕期体重管理# 都已经胖了三十斤了😭
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牧牧的妈妈西西
孕30周+4天
30+4 一胎没长纹 二胎开始涨纹了 加上一剖的刀口变得又黑又粗 开始产前焦虑了😖😖
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ka小柠檬妈妈
孕31周+4天
✨有人说你怀孕了上班这么辛苦还要上，真的太厉害了，可是它不知道的是我身后空无一人，只能靠自己。靠老公把老公虽然也在天天上班，但收入有限……养不起一家老小，靠公婆、公婆不赚钱给不了经济支持，还需要我们出钱养家，唯一感谢她们帮忙带孩子，但老一辈跟年轻一辈思想多少有点问题…………靠娘家吧，妈妈在我20岁就去世了，爸爸一心向着儿子，有经济支持的时候都给儿子，没为我考虑半分，然后儿子生活好了也不管老的，老的有啥事都找女儿女婿，年轻的时候不懂父母偏心，觉得只要他们过得好就行，后来后来就越来越不想付出了，只做作为子女该做的………后来的我变得清醒又独立，娘家 婆家都不能依靠，靠自己才是前提………
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妈妈网_3uonpv
孕29周+3天
想问一下大家数胎动.怎么数间隔多久数一次.两小时多少次正常
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妈妈网_3uonpv
孕29周+3天
不会数胎动怎么办？
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十月新晋妈妈
孕31周+3天
家人们 纯属好奇 娱乐一下😂😂#猜猜裙子还是裤子
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妈妈网_buh621
孕28周+6天
屁股长纹了长了好多好多😭
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凤姐姐lv
孕30周+4天
宝宝衣服第一次洗，开水烫泡好？还是温水泡好？
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妈妈网_wv60u6
孕30周+6天
怎么可以看出是男是女
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