重获好身材 我是这样做的!有了姐姐以后,一直120斤的我在意志力的推动下我开始了第N次减肥,也正是这次减肥开启了我新的人生。之所以是新的人生,是因为我一直认为我可能这辈子就停留在120斤不会瘦下来。这次的健身计划也让我从120顺利到了105。这其中的过程确实艰辛,但是也的确美好!
说来也巧,本来我好不容易瘦下来也变美了。一份特殊的礼物🎁悄然而至,就是弟弟。一边享受着这份礼物带来的喜悦,一边暗自感慨好不容易练出来的马甲线又要消失了。
整个孕期一直在变胖,到临生产前体重到了140多斤。生完体重130多。看着自己臃肿的身材我又一次陷入了沉思!但是最大的动力还是来自之前的好身材,所以我暗下决心一定要瘦下来!
出了月子以后我开始慢慢调整饮食,什么爬楼梯,健身操都开始整起来。白天把弟弟哄睡就开始抓紧时间健身。体力开始有些吃不消,慢慢坚持了一段时间体能也跟上来了。
果然还是运动见效快,产后的三个月我瘦了十多斤,再继续瘦,我已经成功瘦回孕前体重了,还算比较满意。现在马甲线已清晰可见!
所以我想要告诉各位姐妹的就是:每个人都可以变瘦变美,前提是一定要相信自己可以做到!无论是通过改变饮食结构还是运动,坚持就好✊
来自青岛市