接糖耐顺利通关啦！来分享一下我的通关攻略~ 🤰🏻怀孕周数：25周+ 🏥产检医院：常州妇幼保健院 📝我的糖耐检查过程：早晨早起空腹到医院抽血查血糖，紧接着到产科领取护士姐姐冲泡好的糖水，不需要自带水杯，医院有提供，从喝第一口开始倒计时，五分钟内喝完，一个小时后再次抽血，继续倒计时一个小时再次抽血，本次糖耐检查就结束了。 👀难忘的事情：糖水虽然是热乎乎的，但是非常齁甜，喝的时候要做好心理建设，当时我差点吐了，还头晕😖 ‼️总结了几点小建议，姐妹们可参考： 1️⃣准备好一些即时小吃，扛饿一点的； 2️⃣因为是空腹，喝了糖水肯定会犯恶心，第三次血抽完尽量马上补充食物，会有所缓解； 3⃣️喝了糖水一定要静坐一下，走来走去会加重头晕恶心的感觉； 4⃣️放平心态，其实没那么可怕，越紧张越难受，放松心情反而觉得很好度过。 ‼️我的控糖小技巧： 1️⃣控制一下孕期摄入的高脂肪食物，无需过度控制，正常饮食就行，只要不是高油高盐，吃的齁咸的，就没啥大问题。（前提是孕前不是糖尿病患者） 2️⃣冰激凌、小蛋糕，巧克力等之类的甜食，特别想吃的时候，稍微吃点也没关系，满足一下自己，心情好了，宝宝发育也会好，不会让血糖升高的，反而是越忌口越过不了。（前提是孕前不是糖尿病患者） 姐妹们~我正在参加#糖耐通关攻略#活动，最高可得11000金币，来说说你通关糖耐的经验吧