1.坚持自身想法[赞R]备孕期间最怕的就是心理负担,
不要被外界的声音所困扰,
要保持一个轻松愉悦的心态
2.远离寒性食物[赞R]
寒性的食物一律不要碰特别是海鲜,
网上都在普及不易怀孕的体质,
其中大多数都是宫寒湿寒阴湿等体质,
所以最好不要吃海鲜,[偷笑R]
需要的营养也可以从其他食物中去提取
3.正确调理体质[微笑R]
一定要注重自身体质的一个调理,
只有你的体质好了,
你才能给宝宝提供一个好的生长环境,
4.每天坚持喝苏打水+益生碱,为什么要调碱大家应该都知道吧,好姐妹已经ru愿了[得意R]
希望大家今年都有好(运)~
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来自赣州市