#原来世界上真的有快乐减肥的方法#我发现了一个真正快乐减肥的方法!就是通过减肥舞!看了一个视频,里面的老师的训练方法很不错!他将尊巴舞和爱豆舞蹈结合起来,增添了很多趣味性。而且老师本身也非常有感染力,所以跟着他的动作做起来完全不会觉得累,时间也就不知不觉地过去了!
视频里有几个版本,视频一和视频二是女团版,歌曲比较新,像爱五和女娃的歌都有,可以根据个人喜好选择跳哪个版本。视频三则是男团版(这种机会真的很少啊)。而视频四则比较综合,如果你想要尊巴的动作多一点,可以选择跳这个版本,因为评论里有人说只跳这套操两个月瘦了十五斤!
总之,如果你不喜欢枯燥的跑步运动,真的可以试试这种减肥舞!它会给你带来乐趣和燃脂的效果!
来自杭州市