😋我的孕期私房菜食谱：炖鲳鱼 💁‍♀️食谱功效：鲳鱼富含蛋白质、钙、铁等多种营养元素，可改善贫血、消化不良、气血不足、乏力等等。 ✅食材：鲳鱼一条，啤酒，葱花 💡步骤： 1．首先把新鲜的鱼一定要洗净，沥干水分一定要买新鲜的鲳鱼，不要买好几天的。 2．起锅烧油，放入大豆酱爆锅，然后直接放入啤酒，不用放其他的水，我家放的就是啤酒。 3．带啤酒热了以后放入鱼，然后放十三香香，放一点味精就可以了，少放一点盐。 4．大火煮20分钟就可以出锅了。这样做的鱼真的是非常的美味。 这样做出来的鲳鱼真的很好吃，也不老嫩嫩的，也没有腥味。 姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中，快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~