可以直接抄作业
妈妈们都比较关心宝宝的成长,毕竟每一步都很关键,营养补剂的添加也是一门学问。作为一位新手妈妈,我也是考了营养师证,想更好地为宝宝规划营养。今天分享一下婴儿补剂添加时间表,希望能帮到大家。
1. 维生素AD
新生儿出生后不久就可以开始补充,一般医生会在出生后的第一次体检时开具,用于预防维生素A和D的缺乏。
2.维生素D3
同样是从出生后就开始补充,主要是为了帮助宝宝骨骼的健康发育,预防佝偻病。
3.DHA
从出生后开始补,这个对宝宝的大脑发育特别重要,错过0-3岁的黄金期,后面就很难弥补。如果是母乳喂养,那妈妈每天补充200mg以上的DHA就可以了,这样宝宝可以通过母乳间接获得DHA。等到了宝宝6个月大以后,就需要从辅食或者是营养补充剂每天直接给宝宝补充100mg以上的DHA了。不过,并不是所有的DHA都适合婴幼儿,要选有小绿标的life's DHA,更安全。
4.钙
一般在宝宝4-6个月大时开始补充,因为这个时期宝宝的骨骼开始快速发育,需要更多的钙来支撑,记得看下是什么类型的钙,一般有机钙比无机钙要好吸收,如果已经搭配VD,就不用再额外补VD了,以免过量。
另外,婴幼儿补剂要特别注意是否是无添加的,尽量选择不添加防腐剂的。
我自己给宝宝在吃的是AD滴剂,医生开的伊可新,还有小爱乐维宝宝DHA,爱乐维这个牌子也是怀孕时候医生有开过,所以比较放心,有life’s DHA小绿标,没有添加防腐剂。
来自重庆市