😋我的孕期私房菜食谱:杂菌鸭肉汤
💁♀️食谱功效:食用菌营养丰富,蛋白质含量高且低脂肪,菌肉诱人,味美鲜香
✅食材:鸭肉、菌菇(茶树菇、香菇、鹿茸菇、虫草花、羊肚菌、红枣、枸杞)
💡步骤
①菌菇清洗干净,温水泡发10-20分钟。泡发后的水可以直接用来煲汤。
②鸭肉洗净切块,炒一下(或焯水去掉血水)备用。
③泡发好的菌菇清洗干净后,与准备好的食材一起下锅顿。高压锅煮10分钟🕰️即可出锅。
④出锅前根据自己的口味,加入适量的盐来调味。
🥘好好享用吧!一款无需鸡精提鲜的美味好汤就可以出锅啦😍
🤩小贴士:这汤烹饪过程简单,生手也能煲出好汤来
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来自湛江市