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wendy孕动生活
2岁6个月29天
别让你的减脂饮食毁于细节‼️这样的酱油别再吃了~ 作为一名从业13年的孕产瑜伽师,我见证过无数妈妈生完孩子产后秒变辣妈💃,当然也有不少妈妈产后的体重、腰围只增不减😱 我自己作为一名高龄二胎妈妈,对于产后减脂心得颇多,但是今天咱们不聊运动,聊聊饮食!因为除了运动,饮食也是至关重要的一环☝👐 今天要讲的是许多宝妈都忽视了的,饮食当中调味料的作用!尤其是-➡️酱油!今天我会跟大家从成分、含量、等级这几个方面讲讲,为什么酱油影响减脂,以及怎样选出适合产后妈妈减脂用的好酱油~❗️
产后如何轻松瘦
来自昆明市
热门评论(47)
qu果粒橙婷
作为妈妈,我也是准备好了待产包,省心又省事。
2024-04-12 14:04:02
· 来自无锡市
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67小球宝宝615
我记得我当时产后是特别喜欢吃辣的东西,完全控制不住。
2024-04-12 12:49:16
· 来自邯郸市
2
曦蓝花
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wendy孕动生活
:
的确,很多人健身运动,很注意饮食,低脂肪高蛋白,但调料酱油真的没有考虑到,
wendy孕动生活
楼主
:
如果产后哺乳的话,还是得注意调整一下,清淡饮食对宝宝和妈妈都好
138郭郭郭二宝
孕期可以选择多维维生素,对宝宝和自己都有好处。
2024-04-12 11:13:40
· 来自临沂市
1
mom彭彭大宝宝
酱油是我平时烹饪常用的调味料,原来还有这么多需要注意的地方。
2024-04-12 09:43:19
· 来自沧州市
2
曦蓝花
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wendy孕动生活
:
酱油很多时候都是随便买, 现在知道好食材要有好酱油,才真正做到健康饮食
wendy孕动生活
楼主
:
是的。这就是不可忽视细节
XYx196723beauty
产后辣妈们可以尝试使用酱油替代高热量调味料。
2024-04-12 08:31:16
· 来自大庆市
1
wendy孕动生活
楼主
:
调味料一定的选对
wa小琛琛21
我当时孕期也没注意饮食,现在想想可能和产后减脂困难有关系。
2024-04-12 07:38:54
· 来自金华市
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wendy孕动生活
楼主
:
孕期的饮食调味料,确实很重要
45无双谱
产后真的需要好好控制饮食,不然减脂效果很差。
2024-04-12 06:21:09
· 来自南京市
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888样哥
孕期可以适量吃一些含叶酸的食物,对宝宝的发育有帮助。
2024-04-12 05:00:30
· 来自福州市
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88一筒妈lee
别太担心,宝宝一定会健康平安地降临到我们身边。
2024-04-12 04:06:48
· 来自石家庄市
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18文ya
产后的饮食真的是一门学问,要多多研究。
2024-04-12 02:50:37
· 来自北京市
1
wendy孕动生活
楼主
:
我们一起研究,宝宝
查看全部47条评论
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神奇宝贝YJC
2岁9个月18天
24小时全职妈妈的真实生活呀
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是豚豚吖~
2岁5个月24天
仪式感拉满,做个精致的小孩姐!散养的孩子长大啦~ 快两岁半啦,好舍不得软乎乎的女儿长大呀~ 今年的愿望是:要健康要快乐的长大哦! 总有人说:再生一个吧,刚好两个一起带,小孩长大也有个伴! 然而人生并不仅仅只是如此…… 小孩长大孤单与否也不是他人一句话就能决定~ 但我只想坚定的让她做唯一! 给她唯一的爱和呵护~ 让她轻轻松松健健康康的长大成人~ 不要有压力,快快乐乐的感受被这个世界爱着!
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7
妈妈网_vhwao
2岁7个月19天
语言发育迟缓在儿童医院具体挂什么科室
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致贤麻麻c
2岁4个月3天
经常推荐宝宝的好物,今天推荐个宝妈的好物🟢说实话,姨妈痛、不准时、量少这些问题都是气血不足的原因,想要调理好真的可以试试看广誉远定坤丹 🟢先来给大家说下这个品牌~他可是近500年的中华老字号,定坤丹传承至今也有300年的历史了,当年颇受慈禧青睐 🟢为了让效果更上一层楼,精选西红花、红参、阿胶等30味道地药材,加上古法炮制工艺,能够更好的发挥药效 🟢你们一定要记得入手这种荷花版定制包装,送礼大气不说,按疗程服用也方便多了 有它帮忙调理身体,姨妈期真的可以轻松很多
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小奶u欧巴
2岁7个月21天
春生夏长黄金期如何应对,快看我做了什么! 宝宝成长过程中,作为妈妈真的是全程参与!像我就会每个月记录宝宝的身高、体重变化,自己感觉看着宝宝越来优秀,真的是非常有成就感哦! 其实刚开始的时候,我也因为宝宝的身高问题烦恼过,尤其是每次例行体检,身高数据都是刚刚到平均数。后来我掌握了这些知识之后,帮助宝宝轻松逆袭~ - 宝宝追高方法: 1、保证营养物质的摄入,补充微量元素、维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质,日常要均衡饮食 2、保证充足的睡眠,在孩子成长过程中,要养成良好的睡眠习惯,保证每天充足睡眠,养成早睡早起的习惯,夜间睡眠是生长激su分泌的旺盛时间 3、制定科学运动计划,合理的运动可以促进生长激su的分泌,尤其是要让宝宝多体验跳跃类和拉伸类的活动 4、保持愉悦的心情,远离焦虑等情绪,可以帮助宝宝快乐成长 - 在助力宝宝成长的过程中,营养补充确实不能忽视,除了日常饮食外,我还会给宝宝额外搭配EZZ成长丸,给宝宝更精准的补充营养元素 它的配方成分非常丰富,别看它小小一片看起来不起眼,里面每一片都含有80mg左旋赖氨酸!还有号称“欧洲板蓝根”的接gu木❀,↑宝宝的身体自御力,还搭配了甘氨酸、谷氨酰胺,为孩子骨骼助力,还能↑孩子的睡眠质量! 作为妈妈觉得非常放心,配方中还有低聚果糖、维生素D3和维生素K2,促进宝宝吸收各种营养成分,特别是↑Gai吸收 另外,咀嚼片中还添加了牛磺酸、钙、镁、锌等20多种营养物质,全面补充营养,也不怕宝宝因偏食导致营养不均衡的问题啦~而且还通过了澳洲药监局TGA认证哦! 新西兰黄金奶源,入口有浓郁的奶香味,宝宝很喜欢~0蔗糖添加,所以不怕宝宝蛀牙啦! - 孩子的每一个阶段妈妈们都要认真管理,才能一路披荆斩棘追上哦!如果想让孩子成长不掉队,不妨可以参考以上试试!
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26
21
柠檬小丸子呀
2岁1个月整
✨家门口的牡丹花这么美,这还去什么洛阳呀!✨趁着五一假期我们去附近看了美丽的牡丹花,我还是头一回见牡丹花呢,以前听说看牡丹花都得去洛阳呢,今年不用去那么远也能看到美丽的牡丹花了。 🌟它的位置在高平市三甲镇王家山,清晨我们早早的起来,带着我家二宝就一路直奔而来,到了这里才发现这里的车很多,都是看牡丹花来了,我们找了一个位置终于把车停下,然后准备去看牡丹了。 🌟这里是不需要门票的哦,来了步行大约几分钟就到了,一路上有很多游客,也有一些卖小吃的小摊,很快就到了目的地。 ✨我们是先去的下面看得牡丹花,走在花田里,景色真的很不错,牡丹花主要有白色和红色两种颜色,我找了一个很不错的位置给我家菇凉拍了几张美美的照片。 ✨我家菇凉可喜欢出来玩了,整个人很高兴呢,我们接着往上面走,看见有一群阿姨拉着不同颜色的头巾在那里拍搞笑视频,还有的一些人在花海里拍照,这里的牡丹花种植面积还不小呢。 ✨再往前走突然看见一片像玫瑰花一样大的牡丹花,有点与众不同的感觉,我赶紧拉着菇凉走到面前,三下五除二的功夫,就给她来了几张美美的照片。还拍了一些视频就准备往回走。 ✨孩子的爸爸可能知道我们也逛累了,贴心的给我们买了点烤冷面和鸡蛋灌饼吃,就在这时二宝看到她很喜欢的小鱼,她迫不及待的要坐上面,我们满足了她这个小小的愿望,也许是这个老爷爷看着她可可爱爱的,让她多坐了一会儿,今天又是充实的一天呀。
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小犇犇日常
2岁6个月28天
超美超精致呀!女宝宝必入的#tutu裙,穿上也太美啦,纱很柔软,真的太值了#女童连衣裙 #生女儿就是用来打扮的
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溪溪晨光
2岁22天
我这个人是这样。比如谁对我好。我就对谁好。我喜欢诉说一些美好开心的事物,当时心情不好时也会说不好的事情,想管我好好说,委屈我不忍着,有仇必报,说话说实话,假话哄人不会说。没啥心眼。干净还行,不做违法乱纪的事情,做错事情我认,没啥理想。只求平安健康过生活,说我没做过的事情去说我,我会跟你说明白,反正就是我好过,係也好过,让我不好过。嗯,反正都不好过,
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小汤圆麻麻888
2岁19天
我家宝贝刚出生时、一个月时、一岁时、两岁时,妈妈很爱你,每一个长大的瞬间都值得纪念噢✌️
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小小姑娘95
2岁4个月27天
【#五一近五分之一微信运动用户日行超万步#】#五一近1/5微信用户日行超万步# 😝5月6日,据微信派消息,五一期间,近五分之一的用户日行万步以上,微信运动用户总步数突破80000亿步。 🤪其实我觉得五一假期的时候走了很多的路,还是会去同步一下的,毕竟这也算是一种打卡的行为吧,不过对于我来说,我觉得好像没有多大的意义吧。所以还是自己走了那么多的路,但是自己知道就好了呀,而且体会也就只有自己心里面可以知道的哟。姐妹们,五一假期你同步了微信步数吗?
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小小姑娘95
2岁4个月27天
【#女孩不慎落水路过船主秒跳水救人#】 😝近日,江苏盐城,一名12岁的女孩在河边行走时,不慎落入河中。由于河流湍急,情况十分危险。路过的一艘船只的船主禹先生听到呼救声后,不顾船舶正在行驶中,立即跳入水中救人。在将女孩平安的救上岸后,他才回到船上继续航行。事后禹先生表示,当时女孩已经漂在水中一动不动,河面上也有船在航行,他既害怕自己被路过的船吸过去,又担心女孩的安全,就争分夺秒的将人救上来,如果再晚一点,估计人都没了! ✊哇塞,其实我觉得能够有这种行为也是特别的不错的呀,为了保护孩子的安全,真的是争分夺秒的家人救上来呀,如果晚一点的话,我觉得真的是会有生命危险的哟,然后作为家长的话,我觉得也是要教育自己家的孩子。最危险的地方玩耍的。姐妹们,如果遇到这种情况的话,你会怎么办呢?
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小小姑娘95
2岁4个月27天
【#小偷被抓下跪大哭求打减轻罪行#】 🤔近日,浙江宁波。男子因多次盗窃被抓,为逃脱审讯,突然下跪大哭。队员们将男子扶起来好言相劝。经调查,男子已作案10余起。审讯时男子表示,随便失主打,打过了,你把我放出去就好了。面对无理要求,审讯民警哭笑不得。 😂哎呦,其实我觉得每个人都应该要对自己的行为负责任的呀,如果自己的行为给别人带来的伤害,那肯定要负责任的,而且你去后悔的话也是没有用的呀,因为天网恢恢疏而不漏,每个人都应该要知道的。姐妹们,你有没有做过比较后悔的事情呢?
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筱雅哟
2岁1个月27天
宝宝看我换了衣服 问我上哪太可爱啦
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小小姑娘95
2岁4个月27天
【#网友吐槽餐厅用活鱼当菜品装饰#】 🙄近日,江西九江。网友吐槽餐厅为吸引顾客,用活的金鱼当菜品装饰,感觉很离谱,并质疑餐厅卫生。对此餐厅工作人员称,金鱼是不会接触到食物的,也会提醒顾客不要让孩童玩耍,因为还要回收,但是金鱼死掉也没有关系,不会让顾客赔偿。 🤪哎呦,其实我觉得现在的很多餐厅都是会去搞一些比较特色的东西的,不过我感觉也是有点不太卫生的呀,毕竟一个是吃的东西,然后另外旁边的就是活的金鱼。我觉得有时候也是会搞到细菌上去的吧,反正不要为了装饰而去不顾卫生。姐妹们,你觉得餐厅应该拿活金鱼当菜品装饰吗?
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溪溪晨光
2岁22天
谁家都有亲戚。但亲戚是不经常联系的。各扫门前雪。平常我管不着。但是要管我。你心疼我妈辛苦,怪我不孝时。你对我家了解多少?知道多少?你了解我吗?没生我没养我,就用一副我是长辈,来说我,你心疼我妈是吧。去把我妈弄去你家住去,保证不心疼。亲戚们,请闭上嘴巴说教,我不生二胎,也不需要多余的建议,我没违法犯罪就可以了,还有我父母没死,管我请管好自己,好的建议我接受,但是我比谁更爱我自己,
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造园梦想
2岁4天
#花盆托盘 垫在花盆底下干净卫生还透气,能接住多余水分,不会弄脏地板#爱生活爱养花#花卉绿植
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33种草君君吖
2岁6个月5天
这才是五一出行的正确打开方式吧‼️拥有beeshum家出行套装~真的好方便,宝宝开心,爸爸也轻松~ 👏🏻今天和姐妹们分享我最近入手的beeshum出游套装,有萌虎行李箱、小老虎餐盘、探险龙水杯等 ✅水杯是小恐龙造型可可爱爱的,我家宝宝很喜欢呀~350Ml容量孩子用着刚刚好,而且还有搭配的背带,背着出门也是很不错的哦~ ✅小老虎餐盘~绝绝子吖,功能强大,全身可以拆卸,清洗干净不留死角,而且有搭配叉勺,一整套都很爱,平时在家的时候宝宝也会用着吃饭哦~外出带着很方便,实用性超高呢 ✅萌虎行李箱,造型可爱,整体轻便,宝宝推着开开心心的,里面可以装下日常出门需要用的所有东西:零食、野餐垫、水、玩具等等,底下是万向轮十分顺滑呢~如果宝宝不想推着的话,大人提着也不是很重哦~ 👏🏻👏🏻所有的产品材质安全,宝宝用着放心,告别大包小包拎出门,带上beeshum出游套装吖~有娃家庭都可以入手哦
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27
92
粤X小富婆
2岁8个月5天
💕五一小长假,来次小野餐吧 👏五一假期来临了,假期前一直跟队友商量去哪里玩,毕竟一连五天的假期真的不短。然而想想车接车的高速,人挤人的景点,队友还是说就去一下野餐,在家多休息好了。这不,野餐又安排上了! ⛳️大良云谷公园 💰免费 🚗有挺多免费停车位 ✊选择这一个公园最重要的是他这一边的草地特别的大,特别多人在这边露营,也有配套的洗手间,所以平常上厕所以及洗手都是很方便。这一次我们还是带了小点心,然后还带上我们的小老虎碗以及探险龙水杯休闲玩耍去了。 🌻带宝宝出门,餐具最重要是携带方便,实用性强。 🔸小老虎碗一只能抵四只强,可以分解成两个碗以及两个盘子还备着叉子跟勺子,省妈六件套,有颜值之余,还特别实用。 🔸整体也是很轻便的,手掌大小,轻松放在宝宝的包包,老虎硅胶层既是一只小盘子,还是一个小提手,更是一个硅胶密封盖子。我们用这个小碗分出来的餐盘装食物,宝宝自己拿着pp材质的叉勺自助进食,特别放心 🔸最让我喜欢的是这个小老虎碗可以整体放进微波炉加热,还是特别方便的。 🔆而出门的水杯首先就是容量了,350ml的大容量,清晰的刻度,宝宝喝多少水都一目了然。 🔸瓶身采取的是美国tritan材质,耐低温也耐高温,有科学的V阀设计,防呛防喷溅,同时也不会存在高温喷水的情况,用起来更加安全。 🔸配套还有一条可爱的挂绳,宝宝可以直接把杯子背着出游,方便携带。瓶身后还有手提卡扣,也可以直接手提。 🔸瓶身外是一层TPE杯套,防冷手,防烫手,防滑,同时还防摔! 🔸水杯的所有配件都可以拆卸,可以用各种常见方式消毒,虽然可以拆卸,但是杯子具有三重密封,不用怕水流到到处都是。 🔆这次的野餐也是又轻松又满足呢,实用的便携外出工具给了我特别的松弛感。趁着天气好,姐妹们也带上你们的宝宝多外出玩耍吧!
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小小姑娘95
2岁4个月27天
【生活中从不缺少温柔!#保安大叔雨中给流浪猫撑伞#】 😀5月6日,山东烟台。高女士称,自己是来烟台看演唱会的,当时准备去烟台山的灯塔上看看,就看到了这样温馨的一幕,觉得烟台是座有温度的城市,以后一定会再来。 😜喔噻,看到这一幕,我觉得真的是会让人觉得特别的温暖呀,这也是对你流动我的一种爱护的哟,但是夏天我觉得他们也是比较可怜的,能够帮助到动物,我觉得这也是一种比较有爱的举动的呀!姐妹,看到流浪猫,你会选择帮助吗?
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小小姑娘95
2岁4个月27天
【#男子拒缴千元物业费房产险被pai卖#】 🔎近日,内蒙古。某小区业主杜某,因拖欠物业费被其小区物业公司起诉至法院,经法院审理,判决被告杜某向原告某物业公司支付欠缴的物业费1206元,但判决生效后,杜某拒不履行判决书确定的给付义务,物业公司遂申请强制执行。最终,杜某认识到了自己的错误,主动向物业公司缴纳了执行款! 😂哎呦,其实我觉得物业管理整个小区的话,确实也是需要成本的呀,所以每个人都应该要主动的去缴纳物业费,然而这个确实是逃不掉的呀。我每个月都会主动的去交物业费的,毕竟都是自己要支出的东西,所以还是不要去拖欠。姐妹们,你每个月都会主动的去交纳物业费吗?
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