二胎后反而变年轻了❓我的孕期战纹攻略 当妈这么久，还是有很多人看到我的状态会惊讶，不相信我已经是两个孩子的妈妈了。 但谁又知道，一胎暴长42斤，我也曾因为肚子长纹松弛而焦虑，费了好大功夫才把妊娠纹弄掉。 好在我没有自暴自弃，做足功课，终于在二胎时迎来了逆袭，不仅没再长纹，产后的状态也越来越好，全都得益于我做对了这几件事，必须和大家分享~ 🌟坚持运动 第一次怀孕，我这个新手孕妈小心翼翼，躺得多动得少，生怕动了“胎气”，结果肌肉松弛不说，整个人精神状态也不是很好。 二胎孕期，我保持了适量合理的运动量。每天1小时散步，15分钟拉伸运动，30分钟孕妇瑜伽，能有效增强肌肉力量，保持皮肤弹性。 🌟健康饮食 孕期要吃得好，不代表无节制无选择地摄入。低糖少油，营养均衡，才不会显怀得太快太猛，对宝宝的健康也有益。 像我每天会保证足量的蛋白质和膳食纤维的摄入，肉蛋奶吃够，蔬菜多样吃，少吃零食。 饮食健康了，才能控制体重稳步增长。 🌟皮肤护理 最关键的是，一定要从孕早期就开始涂抹妊娠油。 很多人觉得妊娠油是智商税，其实不然。单纯靠抹油对抗真皮层的损伤确实不可能，但选好配料干净的妊娠油，保持皮肤滋润度很有必要。 怀老二时，我从16周开始就每天抹油，用的是植物主义橄榄舒纹弹润精华油，连手臂和腿都没放过。 选妊娠油我最关注成分，就怕对宝宝产生影响。它是专注孕妇护肤的，有权威机构检测背书，只有橄榄果油、霍霍巴籽油、角鲨烷、赤芝提取物四种植萃成分，没有乱七八糟的添加，锁水效果很好，抹在肚肚上也放心。 孕期怕热，不喜欢油腻的感觉，植物主义橄榄妊娠油的质地就很清透，轻轻一抹就推开了，吸收快，大夏天用着也很舒服。 臀腿上的纹也要重视，每天早晚涂抹，用量还是挺大的，好在一大瓶买下来也不过百，我用空了好几瓶。 还在孕期的宝妈不必为妊娠纹焦虑，收下这份战纹攻略，拥有白白净净的肚子不是梦~