辅食怎么添加?一篇教会你!
👶🏻宝宝6个月开始就可以添加辅食了,新手妈妈不知道怎么吃,该吃什么?
💓其实只要弄清楚这几个问题,就可以从容应对!
❓辅食啥时候开始吃?
✅4-6个月之间,根据宝宝的情况开始吃。
✅吃饱了知道停下,转头或用手推开。
✅食物送到嘴边知道张嘴,会吞咽食物。
✅看家人吃饭时比较兴奋,身体前倾也想吃。
✅可以扶坐,可以用手臂支撑身体。
✅奶量充足,体重没有增加或增加缓慢。
❓吃什么米粉
💕我家宝宝吃的是爷爷的农场米粉,搭配他们家的辅食油,营养又健康。
❓什么时候吃辅食:
✅6月龄:刚开始一天一顿,建议上午10-11点吃,方便观察宝宝进食后情况,如有不舒适可及时就医。这时候可以搭配手指食物,锻炼宝宝自主进食能力。
✅7-8月龄:两顿辅食,上午10-11点,晚上4-5点。
✅9-12月龄:一天三顿,和大人吃饭时间一样,早晚喝奶保证600-700ml/天。
❓菜泥肉泥和蛋黄怎么加入?
🧚🏻♀️吃米粉一周后适应了,逐渐加入不同蔬菜,鱼肉泥,一次加一种泥,三天后适应了再加新的。
🧚🏻♀️如有不适应及时停止,下次就不吃这一种。吃过的食物可以混合吃,每次两三种即可。
🧚🏻♀️蛋黄7-8个月就可以开始吃,从1/8开始,加到米粉中,一天加一点,直到可以吃全蛋黄。
🧚🏻♀️辅食泥和米粉要搅拌均匀,以米粉为主,辅食为辅,米粉的量要比辅食泥多些。
✨1岁前的宝宝,主食以奶为主,每日奶量不少于600ml,辅食额外尝试,不要贪多,怕引起积食。
✨吃完辅食多喝水,预防上火。
✨米粉可以适当添加辅食油,如核桃油等。
✨ 1岁前宝宝不要加调味品,如盐、糖等。
来自莆田市