『25+养生局』
二十四节气之一谷雨的到来,意味着春尽夏来,都说“谷雨顺时养生,健康一整年”💕。
当了麻麻之后,明显感觉一到谷雨节气前后🌸,忽冷忽热的天气让人确实吃不消,硬抗已经成为了过去式,内调外养这个词时时挂嘴边~✨
原来健康的尽头是日常养生👍,而内调外养才是王道~内调先调气血,饮食规律,调畅心情。外养就是起居有常,适当运动,日常还要养成控糖,多喝热水,喝羊奶等等🍀。
俗话说“羊奶”能润心肺,利皮肤,益精气,还能避免上火👍。而佳贝艾特营嘉有机纯羊奶粉,100%纯羊乳蛋白,含有3.8倍原生高钙,强健骨骼,每天两杯轻松实现钙自由🌱。
并且它的配料表只有生羊乳,更安全。羊奶分子小,易消化易吸收,富含388+营养元素,营养很全面🎈。
25岁+以后,熬夜带娃,生活的压力,家庭的琐事,都是在消耗自已💗,所以内调外养就要开始积累起来了,爱自已才能更好的爱身边的人~
来自张家界市