😋我的孕期私房菜食谱: ‖山药胡萝卜排骨汤!
姐妹们让你们的老公都去做这个山药排骨玉米汤! 低脂高蛋白!
😍吃完饱腹感满满营养健康!巨美味~口感丰富! 简单易做,几分钟搞定!
准备食材:
山药,排骨,胡萝卜,玉米
✅做法:
1⃣.排骨冷水下锅,加葱姜料酒焯水,洗净捞出控水
2⃣.油热煎排骨,一次性加足开水,加入玉米、山药、胡萝卜炖煮30分钟,加1勺盐,中火煮5-10 分钟
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煮的时候就闻到浓郁鲜香的味道啦!
喝完一碗,饱腹感满满,不管孕期还是减肥的这个都很nice~吃一口满满幸福!!家里常做的一道汤耶✌
姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中,快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~
来自邯郸市