我最近一年跑了500多公里的步,经常跑十公里的长跑,还参加过几次马拉松比赛。前段时间参加了一场1公里短跑比赛,只用了3分55秒,但按照1000米体测的标准,只能算及格。跑完之后感觉真的太虚脱了。
如果让平时没怎么跑步的人或者有些胖的人突然按照800米体测的标准来跑,很难达到要求,会非常痛苦,而且真的对身体健康非常不好。如果有心脑血管疾病的话,更加危险。
与其突然让大家跑800米或者1000米的体测,不如加强平时的体育教育、体育激励和训练,在日常生活中注重体育活动。
只有在考试和体测的时候才让学生跑步,除了给学生带来痛苦、让他们累得要命以外,基本上没有什么实际意义。
来自佛山市