减脂凉拌菜，炎炎夏日，来点爽口凉拌菜吧！
用料 换算
黄瓜 1根
鸡蛋 1个
木耳西兰花火腿适量
灵魂料汁
步骤 1
黄瓜拍扁，切段备用，鸡蛋煮熟，切半。
步骤 2
泡好的木耳+西兰花，焯水两分钟，全部放入碗中。
步骤 3
调个料汁:蒜末，葱花，小米辣，芝麻，辣椒面，醋，蚝油，生抽，拌匀开吃啦
来自沈阳市
热门评论(12)
小太阳911
这样的美食真的很不错
2024-05-09 01:17:07 · 来自苏州市
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Юля岚
适合夏天
2024-05-01 06:51:26 · 来自沈阳市
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大锦鲤小富婆
帖主发的帖子真好，多发爱看😝😏
2024-04-21 03:08:18 · 来自上海市
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米妮love1
就这道菜还是营养比较丰富的，关键是富含多种营养物质，一定要多吃蔬菜，这样对身体还是比较好的了。有益身体健康。
2024-04-21 03:08:17 · 来自北京市
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8888样妈妈
不错的夏天，这个凉拌菜很好吃啊
2024-04-21 03:07:55 · 来自吉安市
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小汐ma
不错的夏天，马上就到了，我觉得平时做一些凉拌的菜也是可以的
2024-04-21 03:04:02 · 来自衡阳市
2
我是高富帅啊
春天吃莴苣，凉拌莴苣
2024-04-21 02:54:04 · 来自枣庄市
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HYL琪儿
感谢你的分享。不错不错，看上去挺有食欲的。
2024-04-21 02:41:39 · 来自重庆市
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Agnes618
简简单单的减脂餐都把我看饿了
2024-04-21 02:40:29 · 来自上海市
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莺月瑜儿
这个调料太厉害了 直接提升了食欲
2024-04-21 02:15:02 · 来自南京市
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