姐妹们,最近有位小伙伴分享了自己的一些身体不适的问题,像是白带少或者没有,阴部干涩疼痛,甚至同房时感到干涩困难。还有头晕耳鸣、腰膝酸软、烘热汗出、烦热胸闷、夜寐不安等不适症状。这些都是阴血不足的表现哦!不过,我们可不能乱用药。唯一有效的治疗方法是补血。所以,我们要经常注意补血哦!常用的滋补药有山药、灵芝、党参、甘草、鸡血藤、大枣、红糖、龙眼肉、阿胶等等。不过,要记住哦,补血是通过饮食或服用药物实现的,外治是无法补充血液的。对于身体不太好的朋友们,可以静养,或者散散步,做一些简单的锻炼。同时,多喝中药补充气血也是个不错的方法。记得要注重健康哦!#补气血##中医##健康养生#
来自临沂市