【八种食物助你降低高血脂、高血压、高血糖】1. 燕麦:它能帮助降低胆固醇和血脂,让你的血液更加流畅。
2. 洋葱:洋葱含有物质能够溶解血栓,对血管健康非常有益。
3. 玉米:不仅可以降低胆固醇,还能软化血管,保护心血管健康。
4. 山药:它可以预防心血管系统脂肪沉积,有效防止动脉硬化。
5. 海藻:海藻富含有益的营养物质,能够降低胆固醇水平。
6. 银耳:银耳有助于降低胆固醇,对护心血管非常有帮助。
7. 芹菜:芹菜可降低血压、血脂和血糖,是健康饮食的好帮手。
8. 山楂:山楂具有降低胆固醇的功效,还能预防动脉粥样硬化的发生。
来自烟台市