【#不合理减肥的5大伤害#】#每周最多减重2斤最适宜#
🤔据生命时报:天气渐热,小肚子、赘肉也藏不住了,不少人开始节食、吃网购减肥药、大量运动……但过度节食、减肥过快、滥用减肥药、盲目追求运动量等减肥方式,会给身体埋下重重隐患。1.月经不调;2.脾气爆、皮肤糙;3.胃疼、食欲不振;4.贫血、乏力;5.肌肉拉伤、膝盖疼。
🙄其实我觉得现在很多人都已经慢慢的想要去减肥了,因为这确实也是可以让自己的身体保持的更加苗条或者是更加的好呀。但是我觉得不正常的减肥方式确实也是很伤害自己的身体的呀,最好是改善自己的饮食,还有适当的进行运动吧。姐妹们,你为减肥尝试过哪些方法?
你为减肥尝试过哪些方法?
- 运动瘦身
- 控制饮食
- 吃药减肥
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来自惠州市