晚安我的崽👶二胎麻麻的哄睡小工具💤
姐姐小月零的时候只接受抱着睡,一放小床马上大哭。为了这个小睡渣,我刷了各种哄睡的视频和笔记📲,自己也是各种实践,总结到一些哄睡的小技巧🧏🏻♀️。现在带弟弟正好用上,也分享给各位家有睡渣的新手妈妈。
1️⃣睡眠准备💤
首先也是最重要,排除阻碍睡觉的因素,提前换好片片,吃饱饱,小床和衣服要平整舒适。
2️⃣抓住睡眠信号安抚💤
开始观察宝宝,抓住睡眠信号,比如打哈欠,揉眼睛,发呆盯着一个地方不眨眼,慢慢放到床上安抚。
⚠️如果宝宝还是不安稳,还可以叠加以下“小工具“👇🏻
🌖白噪音安抚
任意的音乐app搜白噪音,作用就像我们“嘘”🤫的声音。每个小孩喜欢的声音可能不一样,比如我们姐姐喜欢风的声音🌪,弟弟就喜欢水流的声音💦。大家可以按宝宝的喜好多试一下。
🌖灯光音乐安抚
我用的是老款的小海马,微微的音乐🎼加上肚子上柔和的光线💡,我自己也觉得很助眠。音乐都混著咕鲁咕兽的海浪声🌊,模拟在妈妈子宫内羊水的声音,灯光和音乐都是渐出的,到最后会关灯和完全安静,宝宝也睡着了
🌖抱被/纱巾紧裹
宝宝睡不着是因为缺少安全感,抱被的包裹能给到稳稳的安全感,就像被抱着一样👩🏻🍼。夏天可以用纱巾,更通气凉快❄️
🌖安抚奶嘴
我们家姐姐没有用安抚奶嘴,弟弟用了,大概到7个月他就自然戒掉了👌🏻。买的是新安怡的普通款,配了一个小盒子和一个小夹子🔗,挺方便的。我们家是吸10分钟内,就会安静和犯困💤,然后慢慢拔掉奶嘴也不会哭闹,安抚效果杠杠的
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来自广州市