早安,美好的一天开始了🎡要心如花开,面露微笑,芬芳向暖
微笑就是最美的修行🍸
📍怎么提高宝宝高质量睡眠?
🌟首先要让宝宝习惯,在准备入睡时躺到床上,随后通过抚摸、轻拍或轻哼摇篮曲等让宝宝适应在床上的感觉,期间尽量不要抱起他。
🌟当宝宝表现出想要抱睡时,家长可躺在床上做出环抱姿势,即让他的头枕在你的怀里但后背和腿仍在床上:接下来尽量坚持更长时间,并通过你的表情和动作向宝宝传达“困意”,比如打哈欠、闭眼睛、推迟对宝宝的呼应、放缓轻拍的速度等如果宝宝有非常大的情绪波动,再抱起来安抚。通过对每一步的逐渐拉长时间,最终让宝宝脱离抱睡依赖。
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来自菏泽市