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妈妈网_1iqsbi
第25天
没怀孕前90斤,怀孕后128斤,现在在坐月子108斤,还有18斤没减下去,她们说哺乳期是减体重的最好时机,我都开始绝食了还是没减下去,有什么办法能减体重的吗?😭
来自黔东南苗族侗族自治州
热门评论(8)
suexy2014
产后宝妈要注意饮食不要太油腻的,而且还可以保持适当的运动了,比如说可以走走路的。
2024-05-01 06:09:49
· 来自上海市
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yiall宝贝
这个整个期间控制在25~30斤的,饮食清淡一些比较好的。少吃油腻东西的。
2024-04-30 06:47:37
· 来自宁德市
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钟金莲
这个当然还是要考虑自己饮食方面尽量清淡一些,不能吃一些重口味东西。
2024-04-30 06:32:56
· 来自宁德市
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妇产科值班医生
建议均衡饮食,控制食量,多食蔬菜水果,适量运动,持之以恒地进行有氧运动,不要绝食,保持良好的作息规律,定期检查体重和身体指标, 若无效可考虑线下就诊寻求医生帮助。
2024-04-30 06:31:54
· 来自广州
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暮雪冰炫
建议迈开腿管住嘴就可以了,适当的运动,一定可以的,祝你好孕。
2024-04-30 06:28:33
· 来自太原市
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帅荃荃
这个只能给宝宝动了之后再通过运动减肥,这样会比较安全一点的哦!
2024-04-30 06:08:08
· 来自广州市
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林果儿吉吉
并不是你绝食一两天就能够减得下去的呀,而且你没有运动吗?一定要运动呀,不要吃太多甜食,不要吃得太油腻
2024-04-30 06:08:03
· 来自广州市
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qi扎西卓lxl
别着急,慢慢来,哺乳期身体需要营养,不要绝食哦!
2024-04-30 06:07:57
· 来自广州
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查看全部8条评论
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588
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晴妮子
第5天
谁家母乳像我这么少呀,都吸一天了加起来才这么一点 ,宝宝还在新生儿科住院,涨奶过后都不涨奶了,每天就只能试出这么一点,太压抑了,怎样才能追上奶来呢😭
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