实现超快顺产❗拉玛泽呼吸法5️⃣屏气用力呼吸✅
🤰🏻姐妹们,想要实现超快顺产,
“屏气用力呼吸”一定要学起来！
当宫口开全，要想宝宝早一点和我们见面，
会用力是关键!
今天，小乔用“妇产大白10年➕顺产2娃”的经验,
全程示范如何正确用力。
姐妹们,一定要码住啦!
在进行生产前练习的时候，
我们就别向下屏气用力了！
但要提前了解到用力的关键点，
这样等到生的时候，
才不会手忙脚乱!
来自宁波市
热门评论(24)
妈妈网_hifn6b
现实痛到根本做不到
2025-01-07 02:34:03 · 来自景德镇市
点赞
妈妈网_zbi1bb
跟本不是这样，腿这样了还说张不够开😭
2024-12-10 01:17:29 · 来自南宁市
1
许珊珊yoyo优雅
我当时买了一整套待产包，感觉准备得挺齐全的。
2024-05-02 09:15:59 · 来自广州市
1
03崩溃的猪爸
生产的时候别忘了深呼吸，这样可以帮助缓解疼痛和焦虑。
2024-05-02 08:11:27 · 来自广州市
2
xiliqinpeng
我当时在产前课上学了屏气用力呼吸法，真的很好用，建议准妈妈们也学一下。
2024-05-02 07:05:01 · 来自广州市
1
hai依拉拉520
生产前可以与丈夫商量好生产计划，互相支持和鼓励，这样心里更有底气。
2024-05-02 05:52:31 · 来自广州市
1
薛麻麻麻mom
除了屏气用力呼吸法，还有其他的生产技巧吗？
2024-05-02 04:28:15 · 来自广州市
1
3344希草莓
孕期多做些准备功课，这样到时候才能有条不紊地迎接宝宝的到来。
2024-05-02 03:05:27 · 来自广州市
1
hessersha
产后要做好产后恢复，多休息，好好照顾自己和宝宝。
2024-05-02 01:51:24 · 来自广州市
1
baby鑫哥baby～
顺产确实需要一点力气，但也要听从医生的指导，不要盲目用力。
2024-05-02 01:08:46 · 来自广州市
1
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